隨着人們對養生的關注，對我們胃部的重視，很多關於養胃的文章就是開始冒出來，養胃的食物也隨之進入我們的視野，但你所瞭解的這些養胃食物真的養胃嗎？大家需要開始反思了！
養胃食物誤區解讀
養胃=喝粥？
雖說很多人感覺到胃不舒服的時候，經常選擇喝白粥來養胃，也確實有感覺到效果，但專家告訴我們，其實堅持喝粥於養胃不會成正比的，這是爲何呢？首先，這類食物本身沒有經過牙齒這道碾壓工序，直接要胃來消化，容易增加負擔；其次，粥的水分含量是比較大的，會造成胃部擴張，這樣壓力也是明顯的；就是營養問題，白粥很單一，營養不夠如何解決胃病問題呢？因此，正確的做法是：胃病患者每天一次就可以！
養胃=不吃葷？
肯定不少人認爲，如果胃病發作了，吃肉菜肯定會造成胃的負擔，應該主要吃素食就好，真的是這樣的嗎？並不是，上面就講到要營養均衡，因此肉與蔬菜都是需要的！而且肉類含有能夠幫助胃粘膜進行恢復的物質，如果你不吃肉的話，單純的蔬菜可沒有這樣的功效，反而加強胃病，所有不要覺得吃素就是不錯的選擇！
養胃=喝牛奶？
想當然不能成爲治療手段的一種依據，只有嚴謹的科學態度才行。對於養胃的工作也是離不開科學的依據，傳統的想法是牛奶能夠讓你的胃部更加舒服，但這是錯誤的，牛奶治療胃病是種過於理想的想法。因爲，牛奶反而會讓你胃酸變多，本身胃就難受的很，胃酸再多些，你想想會如何呢？其次，胃病發生的時候，如果喝牛奶也可以導致胃脹的情況。所以，在養胃食物選擇上，牛奶不是佳選！
養胃=吃蔥蒜？
選擇這類食物，還是比較有根據，但是可不能亂吃！確實蔥蒜的作用能夠幫助腸胃進行殺菌以此來避免患上更加嚴重的胃部疾病，也能起到暖胃的作用，看似非常有效果的蔥蒜，爲何也是個誤區呢？這是因爲一般胃病患者想要吃這兩種食物，一定要注意生吃的方式，慎食啊！
養胃=蘇打餅乾？
學過化學的朋友們是知道的，酸鹼能夠進行化學反應，產生中性的物質，相信吃蘇打餅乾來緩解胃病就是因爲這樣的原理，來選擇這樣的食物！當然適量是可以的，如果一旦胃疼起來就吃蘇打餅乾是不可取的，畢竟加工的時候都含有一些不利於身體的物質，像這種食物含有的脂肪以及鈉可能沒有治好胃病，反而給身體帶來其他問題。不管是購買還是食用，要多點思考！
是不是覺得自己是吃錯食物呢？小編整理這些是爲了讓大家更好認識養胃的誤區，希望大家都能有個好的胃，大家真的要來好好的瞭解下，起碼可以避免大家出現胃病加重的情況，值得一看！(本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
