吃紅棗會回奶嗎
答案是：不會的。
我們都知道，孕婦在產後身體的恢復和奶水的產量是非常重要的，所以她們應該要多吃一些有營養的食物，才能加快身體的恢復。然而，有一些朋友會認爲吃紅棗會起到回奶的作用，其實是不會的，紅棗只有補血的作用，它對於女性的產後身體恢復是很有幫助的，對奶水的產量是不會有影響的。
坐月子不要吃太寒涼的水果和食物，因爲剛生完BB，身體還未恢復，受不住太寒涼的，過奶給BB也不好。
我們的日常生活中有一些食物是具有回奶作用的，例如韭菜、麥芽、生枇杷葉、麥片、麥乳精、生山楂、花椒以及香椿炒雞蛋等等，如果寶媽們還處於處於哺乳期，就需要儘量避免食用這類食物。如果寶寶要斷奶了，寶媽們要回奶，則可以在回奶期適量吃一些這類食物，可以少放些油素炒韭菜食用。
延伸閱讀：
哺乳期回奶了怎麼辦？
1、產婦保持抱持良好的情緒
如果是因爲生氣或者情緒不穩導致回奶的話，產婦就應該儘快調整自己的狀況，保存一個良好的心情，才能急時讓奶水重新回來。醫學研究表明：哺乳期媽媽在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。產婦一來自己要努力，二來可以求助自己的丈夫。
2、加強寶寶的吮吸
媽媽的乳汁分泌量都是根據寶寶的吮吸程度分泌的，實驗也證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因爲寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
3、避免服用藥物
哺乳期內，產婦身體比較脆弱，易生病，這樣就導致經常服用一些藥物。新媽媽一定要記住哺乳期內不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。產婦萬一生病了，最好在醫生的囑咐下服藥。
4、哺乳期補充營養
乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果產婦長期營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。新媽媽在產後飲食方面一定把握好，給自己選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對產婦乳汁的分泌能起催化作用。
5、食療方
對於產婦回奶了怎麼辦？在採取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、舒肝鯽魚湯、山藥奶肉羹、人蔘黃精豬蹄湯、酒釀蛋花湯、蝦米粥、山甲燉母雞、苣子粥。這些都是對乳汁的分泌有良好的促進作用。
以上就是關於回奶的相關知識介紹，希望可以幫助到你們！
