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當歸黃芪茶的泡法
材料:黃芪5克,當歸5克,紅棗3枚。
泡法:
1.將紅棗用溫水泡發,洗乾淨,去核(帶核的話會有些燥熱,如果是體質較寒的也可以不去核),取棗肉。
2.將黃芪和當歸清洗乾淨,然後將所有的材料一起放入保溫杯中,衝入沸水,蓋上蓋子,悶泡約10分鐘後即可飲用。根據個人喜好,還可加入適量的紅糖。
當歸黃芪茶的功效
1.當歸:具有補血活血、調經止痛、消腫和潤燥滑腸的功效。
2.黃芪:黃芪屬於補氣藥,具有補氣固表、利尿退腫、保肝、降壓和增強機體免疫力的作用。
3.紅棗:可以起到潤肺健脾、寧心安神、補血調經、美容養顏和提高人體免疫力的作用。
4.當歸黃芪茶:這款茶飲可健脾胃、補血養血、活血化瘀、調經,改善血瘀體質者臉色晦暗的狀況。