鈣是人體骨骼和牙齒生長的必要微量元素之一，缺鈣會導致失眠、煩躁、骨折等問題。所以我們應該要認識缺鈣的症狀，才能更及時地進行補鈣。下面小編總結各個人羣缺鈣的症狀。
一、嬰兒缺鈣的症狀
1、不易入睡，不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭，易驚醒，入睡後多汗，陣發性腹痛，腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕，厭食，偏食。
2、白天煩躁，坐立不安。
3、智力發育遲，說話晚，學步晚，13個月後纔開始。
4、出牙晚，10個月後纔出牙。牙齒排列稀疏，不整齊，不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形，頭髮稀疏，健康狀況不好，容易感冒。
二、青少年缺鈣的症狀
1、明顯感到生長疼，腿軟，抽筋，體育課成績不佳。
2、乏力，煩躁，精力不集中，容易疲倦。
3、厭食，蛀牙，牙齒髮育不良。
4、易過敏，易感冒。
三、青壯年缺鈣的症狀
1、經常性的疲倦，乏力，抽筋，腰痠背痛。
2、免疫力低，易感冒和過敏。
3、蛀牙或牙齒髮育不良。
四、老年人缺鈣的症狀
1、老年性皮膚病癢，腳後跟疼，腰椎，頸椎疼痛。
2、牙齒鬆動，脫落。
3、明顯的駝背，身高降低。
4、食慾減退，消化道潰瘍，便祕。
5、多夢，失眠，煩躁，易怒等。
五、孕婦缺鈣的症狀
1、牙齒鬆動，四肢無力，經常抽筋，麻木，腰痠背痛，關節疼，風溼疼。
2、頭暈，並罹患貧血，產前高血壓綜合徵。
3、水腫及乳汁分泌不足。
99熱心醫生溫馨提醒：根據以上各種人羣缺鈣的症狀，可以知道自己是否缺鈣。缺鈣時可服用鈣片或其他含鈣食物來補鈣。
