首頁 > 享生活 > 飲食營養 > 美食做法 萵筍炒肉怎麼做

美食做法 萵筍炒肉怎麼做

來源:爵士範    閱讀: 4.9K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

美食做法 萵筍炒肉怎麼做

以下就簡單介紹一道萵筍的炒制美食——萵筍炒肉的做法。

材料:

豬肉200克、萵筍500克、大蒜30克、生薑50克、青辣椒100克、蔥100克、胡蘿蔔100克、水澱粉、料酒、鹽等適量。

做法:

1、萵筍洗乾淨切片,肉也切片,用水澱粉、料酒、鹽醃15分鐘。

2、萵筍用鹽醃2到3分鐘,這樣萵筍吃起來更脆。

3、將醃好後的萵筍片沖洗乾淨,瀝乾水份待用。

4、鍋中油熱,放薑片,辣椒,蔥頭,1分鐘後倒入肉片大火煸炒發白。

5、翻炒一分鐘左右,加入一小匙精鹽,兜勻,再撒入少量醬油,然後裝盤。

6、鍋肉再入油,倒入萵筍和切好的少量胡蘿蔔,大火翻炒3分鐘。

7、然後倒入肉片一起翻炒,要是想讓菜更爽口,可以勾兌一點澱粉。

8、然後嚐嚐,差什麼味可以補進去,就可起鍋了。

9、起鍋前也可淋點香油,喜歡吃辣的還可以在炒時加入幹辣椒粉。

99藥劑師溫馨提醒萵筍是營養且養生的家常菜餚,但是炒食時不宜放鹽過多,會使營養成分外滲,也影響食品的口味。  

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科