產後的飲食對每位準媽媽來說都是相當的重要的，但是不同的產婦有不同的飲食要點。
針對於剖宮產的準媽媽飲食：剖宮產的準媽媽，在手術當日的麻醉作用消失的時候後，一般是在六個小時之後，就可以開始進食清淡點，易消化的不添加糖的半流質食物，如蜜糖。蘿蔔湯等。到第二天排氣的之前，可以進食藕粉，稀粥等半流質的食物，注意不能吃甜食的，否則會引腸脹氣，一般到過了三日，新媽媽可以排氣了，就可以進食一普通的清淡，易消化的食物。
針對於順產的準媽媽飲食：新媽媽要記得多喝水，分娩當天的飲食要選擇清淡，多吃一些容易消化的食物，來保證準媽媽的能有足夠的熱量和水分來恢復生完寶寶後的身體。
分娩方式選擇有所不同不過對飲食上都需要注意的都是一樣的。
需要注意點一：產後不能過分的滋補，雖然產後要比較重視飲食上的補充，但是要控制好一個度，營養過剩會使得準媽媽奶水中的脂肪含量大大的增加，給寶寶的腸胃吸收過後就會很容易造成寶寶的肥胖，還會影響寶寶的消化功能。
需要注意點二：產後不能馬上的控制飲食，這樣很容易對準媽媽的身體有所傷害，由於需寶寶需要母乳的餵養，準媽媽產奶會消耗大量的能量和營養物質，而這些大部分在準媽媽平時的食物中攝取，而剩下的則要消耗準媽媽在懷孕期間儲存的脂肪。因此每日的飲食需要合理搭配，否則就會影響乳汁的質量。
需要注意點三：產後不能喝含有高脂肪的湯，高脂肪不僅會影響準媽媽的食慾和體型上的變化，還會增加乳汁中的脂肪含量，寶寶吸收了可是腸胃不能接受，就會導致寶寶腹瀉。
需要注意點四：產後不能吃辛辣上火的食物，辛辣上火的食物會通過食物中的內熱導致準媽媽上火，出現口舌生瘡，大便祕結等症狀，所以準媽媽的飲食一定得清淡爲宜。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
