藥膳減肥不只是讓你的脂肪快速消除，還能強身健體，改善體質。下面就推薦幾款經典減肥藥膳給各位。
海帶湯
配方：蘿蔔、山楂、海帶、紅小豆、甜葉菊甙粉
用法：
1、將海帶洗淨後切絲瀝乾;蘿蔔、山楂、紅小豆洗淨待用;
2、把紅小豆、蘿蔔、山楂加水及甜葉菊甙粉燒煮30分鐘，撈走豆、蘿蔔、山楂，放入海帶燜至汁幹，起鍋晾乾食用。
薏苡仁糯米飯
配方：紅小豆、糯米、科瓜籽、薏苡仁、黃瓜
用法：
1、將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後放入鍋加水先蒸20分鐘；糯米、科瓜籽洗淨，黃瓜洗淨切丁待用；
2、放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟，起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。
補氣降脂湯
配方：黨蔘、雲苓、白朮、炒扁豆、陳皮、山藥、山楂、大棗
用法：所有藥料洗淨後用煲湯的方法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡。
當歸雞蛋湯
配方：黃芪、當歸、黨蔘、紅棗、雞蛋
用法：上藥加入水四碗後煎煮、雞蛋煮熟後除殼放入藥湯，中火煎煮二十分鐘。
山楂荷葉參粥
配方：山楂、新鮮荷葉、西洋參、粳米
用法：
1、粳米淘洗乾淨後放入鍋加水煮，山楂、新鮮荷葉、西洋參洗淨待用。
2、待粳米煮開後放入山楂、新鮮荷葉、西洋參一起煮成稀粥即可。
藥膳減肥需要根據各自的體質而來，以上幾種藥膳味道鮮美，且有助瘦身，大家不妨試試。
