現在許多人爲了更快地達到瘦身的目的，都會選擇去吃減肥藥，而如今市場上的減肥藥也是形形色色天花亂墜。我並不是完全否認減肥藥的功效，只是我認爲有一種方法的成效會比吃減肥藥好上百倍，並且還會給你帶來額外的益處。那就是一個你覺得有趣的健身方法。下面是我爲大家推薦的幾種健身方式，可供大家進行參考。
1、舞蹈
舞蹈分爲很多種，如果不是從小就有基礎的朋友，女生可以選擇爵士舞，性感又撩人，也可以選擇hiphop，帥氣又幹練。當然還有肚皮舞，拉丁舞，大家可以根據自己的喜好進行選擇。並且這類舞蹈並不是非常難，只要大家認真，即使不是從小學起，也可以跳的很出彩舞蹈這種健身方式不僅僅可以幫助你減少脂肪，增強身體，更能夠提升你自身的氣質和氣場，同時你也能在學習過程中感受到專業舞者的魅力，說不定還能找到你的t呢。
2、瑜伽
瑜伽應該是最修身養性的一種健身方式了。在舒緩怡人的音樂中，調整呼吸，舒展身體，放鬆自己，釋放壓力，這簡直就是一種享受。在這享受的過程中，竟然還能讓自己擁有更好的形體，完全是個一舉兩得的好事。並且瑜伽這一健身方式，可以使我們的心情也變得舒暢，更是可以調整我們的心態，將急躁不安的感覺都一一驅逐。
彷彿覺得世間的一切都可以慢下來。所以繁忙的上班族們，不妨可以每天給自己留出一段美好閒適的時光用來做瑜伽，我相信一定會有意想不到的效果。
3、爬山、遠足
有許多年輕人會認爲，爬山都是中老年人的運動方式，但就我看來其實爬山和遠足也是很不錯的健身方法哦。在週末的大好時光，約上三五好友，選個高度適宜的山峯，說走就走。在路途中，你可以和朋友敘舊，聊八卦，談感情，就連運動的勞累感似乎都變少了一些。在玩耍中消耗卡路里，說的也許就是這個方式吧。
並且這一運動可以讓我們的腿部得到較大的鍛鍊和運動量，建議想要瘦腿的朋友們可以試一試，但一定記得在運動後要對腿部肌肉進行放鬆哦，可以採用泡腳或者拉伸進肉的方法，從而有效地防止肌肉腿的產生。
4、球類運動
爲什麼要推薦球類運動作爲有趣的健身方式之一呢？因爲它們一般都不是個人活動，通常需要有隊友。你大可以通過打一場友誼戰在振奮精神的同時鍛鍊身體，也可以在工作之餘約上閨蜜邊聊天邊打幾回羽毛球、網球，或者跟外國友人們踢一場足球賽，我想都是不錯的選擇。在揮灑汗水的同時，收穫了友情，也收穫了好身材。
說了這麼多，不知道有沒有朋友們喜歡的健身方式呢，其實有趣的健身方式還有很多，但最主要的還是要找到自己認爲感興趣的，只有先讓自己提起興趣來，那麼你纔會有堅持的信念。(本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
