肌肉拉傷要針刺療法不能作爲主要手段，但是具有很好的輔助效果！那麼肌肉拉傷爲何選擇針刺療法呢？相信大家也想知道，首先要知道肌肉拉傷都有哪些原因以及如何預防，下面跟着本文全面瞭解下吧！
肌肉拉傷針刺療法
目前最好、最快的辦法是做鍼灸、按摩、熱療等物理治療，可以在短時間內改善症狀，你也可以使用諸如紅花油、理通等活血化瘀的藥物外塗，配合熱毛巾熱敷，效果也不錯。主要還是休息，適當加強肌肉的鍛鍊，避免長時間工作，如果要長時間工作也需要中途適當休息。可在痛點上敷冰塊或冷毛巾，並用彈力繃帶等對損傷處進行加壓包紮，以使小血管收縮，減少局部充血，水腫，切忌搓揉按摩及熱敷。冷敷處理24至48小時後，可應用活血化淤，消腫止痛等治療。
肌肉拉傷有哪些原因
在體育運動中，由於準備活動不當，某部肌肉的生理機能尚未達到適應運動所需的狀態；訓練水平不夠，肌肉的彈性和力量較差；疲勞或過度負荷，使肌肉的機能下降，力量減弱，協調性降低;錯誤的技術動作或運動時注意力不集中，動作過猛或粗暴;氣溫過低溼度太大，場地或器械的質量不良等都可以引起肌肉拉傷。
在完成各種動作時，肌肉主動猛烈地收縮超過了肌肉本身的負擔能力；或突然被動的過度拉長，超過了它的伸展性，都可發生拉傷。如舉重運動彎腰抓提槓鈴時，豎脊肌由於強烈收縮而拉傷;在做前壓腿、縱劈叉等練習時，突然用力過猛，可使大腿後羣肌肉過度被動拉長而發生損傷；橫劈叉練習可使大腿內側羣肉過度被動拉長而發生拉傷。在體育運動中，大腿後羣肌肉的拉傷最爲常見，大腿內收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌、上臂肌等都是肌肉拉傷的易發部位。
如何預防肌肉拉傷
1、充分的熱身準備。如果不想在運動過程中肌肉拉傷，那麼充分的熱身準備一定是必須的。
2、要懂得適時休息。如果在運動中感覺某個部位出現異常的疼痛，一定不要再繼續，應該要徹底放鬆和休息，讓肌肉得到充分放鬆。
3、感到輕微疼痛之後，一定要弄清傷處。將疼痛部位輕輕轉動，做一些輕柔動作，以確定是哪一部分肌肉受了傷，這樣就能有針對性的治療，並在運動過程中避開傷處。
4、不增加傷處的負擔。也就是說運動的時候要儘量的避開傷處，即使只是輕微的疼痛，可是如果增加負擔或許很可能就演變成嚴重的肌肉拉傷。
5、促進傷處血液循環。避開傷處並不是說就不能讓傷處動，可以針對傷處做一些輕柔的運動，或者按摩，促進傷處血液循環，清楚傷處廢棄物質。
6、輕輕伸展。慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微牴觸處即停止，然後試着放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕鬆時，起治療作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到治癒，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至再受傷。
