不少中年女性早晨醒來後常常發現，鏡中的自己眼皮浮腫，眼袋凸顯。如果在睡前醒後做個小小的按摩，以此來促進眼周肌膚的血液循環，不久就可以改善這種情況。按摩有以下四個步驟：
第一步：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重複做3次。
第二步：用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重複做5次。
第三步：用無名指從下眼瞼的眼角開始，以畫小圈的方式逆時針方向按壓，重複做5次。
第四步：將按壓延伸到太陽穴，稍稍加大力度並停留3秒，重複做3次。
