枸杞子
治療作用：產於寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子爲最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風溼可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對於老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。用法：泡水、煲湯或每天吃十幾粒。
杜仲
治療作用：杜仲主要產於四川。功能爲補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝痠軟無力者，有很好的治療效果。用法：泡水、泡酒、燉肉。
山藥
治療作用：山藥主要產於河南省。可分爲兩種：毛山藥和光山藥。它有很好的補脾益腎作用。用法：放於鍋內蒸後食用，或切片後做湯。
鹿茸
治療作用：鹿茸分爲梅花鹿茸和馬鹿鹿茸,產地爲吉林省雙陽縣,它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。可以治療陽虛所引起的四肢發涼、頭目眩暈、腰膝痠軟無力等症狀。對腎陽虛有較好的治療效果。用法：泡水、泡酒、燉肉或直接服用。
黨蔘
治療作用：黨蔘有補中益氣、養血安神之功。脾胃虛弱者,服用黨蔘有較好的效果。古人對黨蔘有很好的概括：健脾運而不燥,潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養血而不燥。既滋補又養血。用法：把黨蔘切成小段，做湯。燉羊肉放黨參也很好。整枝黨蔘可以放在瓶子裏泡酒。
