對於目前大多數年輕人來說，脫髮已經成爲一個嚴峻的問題。面對日漸頭禿的狀況，很多人嘗試了各種方法，此前市面上推出的防脫洗髮水受到了廣大消費者的熱捧，可見生活中存在着數量衆多的脫髮人羣。
在以前，脫髮問題大多數會出現在中老年人羣中，可如今，脫髮卻成爲年輕人的煩惱，究竟是什麼原因導致的呢？想要治療脫髮有沒有什麼比較有效的方法？
任何疾病在治療之前，要先了解病因，從病因、病症中尋找治療的途徑。治療脫髮也是如此，要從原因上着手才更有針對性，效果也會更加好。
年輕人脫髮的原因，其實與現狀年輕人的生活習慣有很大關係，普遍來說，會導致脫髮的有四大原因：經常熬夜、總是染髮、飲食不健康和遺傳。
中醫角度上講，脫髮有腎虛脫髮、氣血不足脫髮和脾虛脫髮，而這些病症，也是跟日常的行爲習慣分不開的，常年熬夜、飲食不健康，就容易出現腎虛、氣虛、脾虛、溼氣重等諸多症狀，脫髮在所難免。那麼排除因爲染髮傷發或者遺傳性因素，這些因爲作息和飲食導致的脫髮該如何治療呢？下面介紹一些中醫藥膳療方，幫助脫髮者擺脫脫髮的困擾。
一般來說，中醫治療脫髮常用當歸、手誤、枸杞、熟地、白芍以及一些黑色食物如黑豆、黑芝麻等，以下藥方可以根據脫髮的表現症狀進行選擇。
1.何首烏煮雞蛋
這道藥膳主要是治療因氣血雙虛而導致的脫髮，主要功效是益氣補血、健脾養心。
材料：制何首烏、雞蛋、蔥姜、料酒、鹽。
做法：將制何首烏洗淨切成長條，放入清水中浸泡一段時間；將雞蛋帶殼放入浸泡的水中，再將蔥姜、料酒、鹽等放入其中，大火燒開轉小火慢煮；煮至雞蛋熟透後，取出雞蛋剝殼，再將雞蛋放入湯中繼續煮兩三分鐘即可。
2.核桃芝麻粥
這道粥可以治療因爲肝腎陰虛而導致的頭髮成片脫落、髮質乾枯等症狀，主要功效是滋陰補肝、養血補腎、生髮。
材料：核桃仁、黑芝麻、粳米。
做法：將核桃仁和黑芝麻研成粉末，粳米加入適量清水煮至七成熟後，加入研好的粉末再煮至粥熟即可食用。
3.龍眼人蔘瘦肉湯
這道湯對於女性產後氣血雙虧而導致的大量脫髮有治療功效。
材料：龍眼肉、人蔘、枸杞、瘦肉。
做法：將材料洗淨，人蔘稍微浸泡之後切成薄片，瘦肉切塊，將所有材料一起放入燉盅內，加入適量清水，用慢火隔水燉煮，燉至肉熟即可。
隨着脫髮的人羣越來越多，擺脫脫髮成了如今年輕人的關注重點，想要遠離頭禿，一定要注意保持健康的作息，遠離熬夜，熬夜纔是頭髮最大的敵人，只有保持規律的作息，纔有可能緩解脫髮的症狀，同時也可以多吃一些補益肝腎的食物，來增加氣血，促進頭髮的生長。
