很多女孩子身邊都有一些經常喝紅糖姜水的朋友，相信並不是所有人都瞭解紅糖姜水的功效和作用，下面就爲大家介紹一下吧，希望能爲大家解惑。
紅糖姜水的功效：
1、紅糖姜水驅寒止咳，淋雨或者渾身發冷可以喝紅糖姜水;
2、紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效;
3、紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
紅糖姜水的功效與作用有哪些?
紅糖姜水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖姜水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
紅糖姜水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前喝一杯。除了飲用之外，紅糖姜水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖姜水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕。
紅糖姜水可以在月經時候喝，在女孩子痛經的時候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜效果更好。具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，沒有什麼壞處的，但月經過多時少喝。
知道了紅糖姜水的功效後，一起來看看它的做法吧！
原料：紅糖、金絲棗、姜。
做法
1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
紅糖姜水做法小提示：
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以。
2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡着喝也可以。
紅糖姜水副作用
喝紅糖姜水並非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多，生薑性辛溫，屬熱性食物，根據“熱者寒之”原則，不宜多吃。
凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑。
從治病的角度看，紅糖姜水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，也不能用於治療中暑。服用紅糖姜水可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。
適當服用即可，多喝容易上火。
經期不要服用，以免血量過多。
糖尿病患者不宜服用。
