刮痧治療中暑
刮痧講究以中醫皮部理論爲基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等刮拭經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，疏通經絡，舒筋理氣，驅風散寒，清熱除溼，活血化淤，消腫止痛.祛除邪氣氣，以增強肌體目身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪、防病治病爲目的。中醫認爲五臟之系皆附於背(即後背正中線及中線兩側)，閂.邪氣上行則逆，下則通。通過向下刮痧，使邪氣下降，經絡中的氣機得到通暢而正常運行，所以痧症得以痊癒。
刮痧療法應用最爲廣泛的就是治療中暑，有立竿見影的功效。
方法：
刮拭頸項胸背前後，施力由輕到重，從頭頂側向足跟方向刮拭。如無專用工具，了，可用硬幣塗抹萬金油或清涼油，刮拭面儘可能拉長，待皮表出現斑點(痧)，色鮮紅或著紅，有明顯疼痛時，再尋痛點短刮加強至皮色變得更深暗爲止。
刮痧板順着經絡方向輕刮個10下左右，馬上出現刮痧點，代表病患的不適來源就是中暑，讓體內的熱藉由表皮的珠點散發出來，就會舒服很多;但如果颳了10幾下，一點感覺都沒有，就要想可能是其它問題。一般來說，颳得剛好的痧，一週內一定會消褪，如果太用力，皮表可見明顯紅腫突起，甚至連肌肉都發炎而痠痛，萬一造成皮膚髮炎，甚者破皮感染，反而是未蒙其利反受其害。
專家表示，有些人平均一週刮痧一次，每次都弄得一大片紅紫出痧才覺得有效果，但刮痧過於頻繁或用力，皮膚容易角質化，想要再刮出痧點愈來愈不容易，不如改用拔罐方式，對皮膚的摩擦比較小，或是內服中藥或飲食調理，可以協助清降暑熱。
刮痧工具怎麼選 光滑陶瓷材質優先
至於刮痧材料部分，硬幣還好，千萬不要用鐵湯匙，而是要選陶瓷材質，或市面販售的牛角、塑膠材質，最重要的是確定邊緣光滑，並以較潤滑、好推的東西做潤滑介質，刮起來纔不會傷到皮膚。需注意的是，不要使用米酒當介質，雖有行氣、活血的加強效果，但因潤滑不足，一旦使力不對，也可能造成皮膚損傷。
健康小叮嚀
適度刮痧具有簡單保健的效果，但中醫師提醒，皮膚狀況本來就不好的人，或皮膚薄又脆弱的老人、小孩，或有凝血功能問題、重大疾病病患，都不建議任意刮痧，一旦刮痧過度，會造成微血管破裂明顯、表皮受損，嚴重的話，最後甚至會局部感染。
刮痧治療中暑的效果很好，方法也很簡單，但是看似很容易的一件事情，也有一些講究。很多人爲了出痧而刮痧，其實這種思想是不對的，如果刮痧的力度沒有掌握好，不僅不會達到治療病症的效果，還會造成皮膚上的損傷，一旦遭到感染有更嚴重的後果。
