藥茶1.取板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。同放入杯中，用沸水沖泡代茶飲。此款養生藥茶對預防流行性感冒、流行性腦炎和流行性呼吸道感染有較好療效。
藥茶2.取生薑3片、紅糖適量。以開水沖泡，每日1～2次，隨時溫服。適用於風寒感冒、發熱頭痛、咳嗽、噁心嘔吐、腹脹、胃痛等病症。
藥茶3.取生薑、蘇葉各3克。放入杯內以開水，沖泡10分鐘代茶飲用，分早晚2次溫服。適用於風寒感冒、頭痛發熱等病症。
藥茶4.取貫衆、板藍根各30克，甘草15克，用開水沖泡後，代茶飲用。此款養生藥茶有較強的抗流感病毒療效，另外，還具有很好的清熱解毒效果。
六種病貌似感冒，要區分
過敏性鼻炎
類似感冒症狀：鼻塞、流涕、打噴嚏，並伴有輕度的發熱，乏力頭痛。
麻疹
類似感冒症狀：發高熱、咳嗽、精神萎靡。
產後風溼病
類似感冒症狀：關節痠痛、畏寒、怕風。
大葉性肺炎
類似感冒症狀：高燒、咳嗽、打寒戰。
急性腎炎
類似感冒症狀：發病前2-4周常有上呼吸道炎症及扁桃體炎症，表現爲咽痛、流涕、鼻塞及低熱症。
流行性乙型腦炎
類似感冒症狀：發燒、頭痛，咳嗽以及咽痛，流涕現象卻十分輕微。
中醫提醒，人們在用藥時，一定要分區是感冒了，還是其他類似感冒的疾病發生，以便對症施治，避免延誤病情。冬季防治感冒，除了飲用以上養生藥茶外，還要加強鍛鍊，增強體質，同時要注意保暖，添加衣物，同時在飲食上還要多加註意。
