孩子之所以賴牀有多方面的原因，有的是不喜歡上幼兒園，有的是沒有睡夠時間而被強行叫起，還有的是因爲經過了週末或者是節假日，一旦又要面臨上學，肯定有牴觸心理。
針對不同的情況，家長所要做的就是區別對待。對於沒有睡夠的寶寶，一定要求孩子早睡早起，家長也要起帶頭作用，要給孩子創造一個好的睡眠環境。早上起來的時候，不要強行叫寶寶，可以用手撫摸寶寶，動動手，動動胳膊，幫助寶寶清醒。當然，也可以利用孩子的好奇心，通過孩子喜歡的偶像而激勵他早起牀。再就是，可以固定地給孩子放一段好音樂，久而久之，每當音樂響起的時候，孩子就知道要起牀了。
