發胖正是經前期綜合症最常見的一種症狀。在經期前一週內，人體“蓄水”的能力會大大增加，你甚至會增加5斤體重！
前期綜合症根據中醫辨證理論，該病與肝腎關係最爲密切。本病發病年齡多爲l8～45歲，包括青春期、育齡期、近更年期3個年齡段。
青春期患者多屬先天腎氣不足；育齡期婦女的經、孕、產、乳都耗傷精血；近更年期腎氣漸衰、腎氣虧損，加之七情所傷或勞倦過度，久必致肝腎功能失調。必要時在中醫師的指導下你採用中醫中藥進行治療。
月經前身體發胖怎麼辦？古方中醫養生建議最佳對策就是——儘可能地降低身體內的鹽分。也就是說，像什麼薯片、熟肉製品、罐裝食品，還是少吃爲妙。每天保證八大杯水也是個有效的“減肥”祕方。
還有研究表明，每天攝取200毫克的鎂元素，也可以有效地緩解這種“虛胖”情況的產生。再有就是鍛鍊，每天堅持30分鐘的連續有氧鍛鍊，同樣奏效。
