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每天十分鐘打造牛奶般的皮膚
第1件事必須學會睡覺你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養,很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是為什麼美粧界前所未有地重推分時保養、深夜美容理念的原因,有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!......
2023-11-27
女性保養腰部的6個好方法
1.牀墊厚度適中。腰部有一個生理曲度,牀墊可適當加厚,中度硬度即可,從而讓腰肌充分休息。2.節房事、做好避孕。人工流產多者,容易傷腎引起炎症。3.調補腎陰。如果月經量過多、經常腰部冷痛、性慾冷淡,應該及時調養腎臟,女性......
2023-11-26
胸部保養 最有效的豐胸運動
健身房器械豐胸篇1、拉繩方法1在拉繩器每邊放適量重物。雙腳併攏垂直站立。將拉繩器繞過背後、雙手抓住把手。肘關節彎曲,腹部收緊。慢慢將兩個把手斜拉向下做弧線運動,使雙手在小腹處交叉。用拉繩器的拉力將你的手臂向......
2023-11-25
女人應該保養的幾個性感部位
保養重點1.手足第一次接觸的致勝關鍵出糗狀況:龜裂、局部暗沉、乾燥、粗紋保養方向:滋養修護、軟化去角質、、舒壓按摩因油脂分泌少、經常曝曬在外,手足保養的需求性,在濕度、温度下降的冬天特別明顯。選擇乳油木果油、維......
2023-11-25
老年人多運動保養腿腳
1、甩腿:一手扶樹或扶牆,先向前甩動小腿,使腳尖向上翹起,然後向後甩動,將腳尖用力向後,腳面繃直,腿亦伸直。兩條腿輪換甩動,每次甩動以80—100下為宜。此法可防下肢肌肉萎縮、軟弱無力,或麻木、下腿抽筋等症。2、乾洗腿:用......
2023-11-26
過度保養 宅女護膚的美麗陷阱
宅女肌膚需要減減負所謂龜派宅女,大多都是這樣的:每天早晚都會堅持起碼30分鐘的護膚程序;不管用什麼化粧品都會仔細研究用法,購買每一件產品之前都會關注雜誌和網絡論壇上的評價;享受擁有大量保養品帶來的安全感等等。但是......
2023-11-25
女性必知的陰道保養6常識
儘量保持外陰部的整潔,早晚各用軟性的肥皂洗乾淨,最好避免使用硬性肥皂、潤膚液、爽身粉,因為其中的成分很可能導致陰道感染。最近很流行使用陰部除臭劑或陰道灌洗器,其實這些東西都沒有必要,而且使用不當恐怕會有問題。月......
2023-11-25
保養文胸就是愛護你的乳房
多買幾件喜愛的文胸,交替使用,每件文胸的壽命都可以延長一些。高級或高價的產品有時只是美觀而未必耐用,小心呵護才可以保持它的優點。想呵護乳房乳罩也要重保養內衣的質料多為柔薄纖細,穿着及脱下時不可過分用力,也要注意......
2023-11-27
女人必看的卵巢保養妙招
1.要注意營養平衡,注意補鈣,吃一些植物的雌激素,像豆漿、豆腐,豆製品。2.多囊卵巢綜合症任何年齡都會發生,但是大部分發生在年輕女性。3.維持和諧的性生活,它可以增強對生活的信心,精神愉快,緩解心理壓力,對卵巢功能和內分泌均......
2023-11-25
老人護膚保養應備受關注
對於老年人來説,他們基本上沒有護膚的概念一般秋天感覺到皮膚乾燥了,就去超市買一瓶比較熟悉的保濕霜用,年紀大了,很少在臉上花工夫,而且大部分時間也是感覺到皮膚難受了才想到要用。在採訪中,記者碰到一位大媽,她的手裏拿着......
2023-11-26
推薦:男性全方位保養寶典
EveryDay每天加快你的馬達在理想的情況下,你應該每天都練習。疾病防治中心及美國運動醫學會聯合推薦了一些30分鐘中等強度運動(例如:增加你的心率和呼吸頻率的輕鬆漫步),這些運動要在一星期內多天進行。保護好你自己使用......
2023-11-26
愛美麗:不可或缺的十種食物
菊花茶具有適度的鎮靜效果,對無法放鬆的神經或身體來説,它是完美的天然對抗手段。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。燕麥片能誘使產生褪黑素,一小碗就能起到促進睡眠的效果,如果大量......
2023-11-27
“不老神話”趙雅芝的保養祕方
>>>推薦:8要8不要性感美腿秀出來妻子:保鮮愛情當老公是男友因合作拍戲結緣,趙雅芝與老公20年深情難了。幸福不是必然的,愛情和事業需要經營,我的方法就是盡職盡責,體諒丈夫,在他需要幫助的時候幫助他。趙雅芝愛情保鮮也有祕......
2023-11-25
混合肌mm最好分區保養
1、面霜T區:因為使用了收斂水,而收斂水大多數是含有酒精成分,酒精在收斂毛孔的同時會帶走肌膚水分,面霜需要鎖水但是又不能給毛孔增加負擔,質地清爽的乳液和精華液都是不錯的選擇。U區:要使用質地較為濃厚的乳霜,才能幫助兩......
2023-11-27
乳房保養的8個禁忌你知道嗎
>>推薦閲讀:驚9個習慣讓你胸部下垂忌過度節食飲食可控制身體脂肪的增減,營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品,可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常......
2023-11-25
女性3個生理期的保養方法
黃體期徹底清潔避開油痘時間:月經開始後15天算起,時間大約持續14天左右體內變化:雌性荷爾蒙分泌減少,雄性荷爾蒙分泌增加;同時,雌激素的水平下降,孕激素的水平不斷升高。在排卵後產生的黃體素的作用下,容易內分泌失調。適合項目:徹......
2023-11-26
KTV過後保養喉嚨有道
一.胖大海飲:將胖大海、生甘草、桔梗等洗淨、搗碎,放入瓷鍋中,加水適量煎煮,去渣取汁,加入冰糖,悶泡片刻,即可食用。具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳,適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。用作清涼飲料,治療範圍甚廣,但目前......
2023-11-25
專家:使用果酸加速皮膚老化
測試敏感反應購買果酸產品可別過分心急,不妨先將產品小範圍塗擦,待5-10分鐘後,看看皮膚有無過敏反應。如發現皮膚又紅又痛,或有不能忍受的灼痛感,就應放棄購買。至於美容院所使用的果酸產品,目前尚未有一定的監管,且果酸濃度......
2023-11-26
春暖花開 12星座皮膚保養妙招大集錦
>>>推薦:十二星座巧用中醫妙方來保健正值陽春三月,各位MM們是不是又要開始為雪藏了一個冬日的肌膚做準備工作了呢?為了能在夏天更加閃亮奪目,秀出嫩白水潤的肌膚,應該做什麼樣的保養呢?春季如何保養皮膚?下面我們來看12星座......
2023-11-25
揭祕:最有效的抗衰老祕方
習慣一:臉部按摩法,每天3分鐘這是一套促進臉部血液循環,緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。緩解面部肌肉緊張法1、面對鏡子,挺胸直立。兩腳自然平行分開。2、用手背托住兩個下頜。3、自然發笑,使面部下方肌肉稍顯緊張。4、深呼吸......
2023-11-27
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