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十种有助于减肥的食品可加快新陈代谢
选择标有100%全麦字样的面包你可能会认为,面包里不全是碳水化合物吗?实际上,充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低,这意味着它不会引起血糖升高,导致体重增加。如果你正在减肥,你应该选择标有100%全麦字......
2023-11-19
容易致病的十种蔬菜错误吃法
1.经常在餐前吃西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含......
2023-11-22
影响你一生的十种食物
一、菠菜1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。2、体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。3、皮肤好:维生素K,这是很多......
2023-11-24
推荐 十种抗衰中药的真面目
中医对抗衰老早有认识,《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述:上古之人,其知道者,法于阴阳,和以术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。◆灵芝《神农本......
2023-11-27
OL应该注意的十种危险健康的生活方式
危险方式1:长时间处在空调环境中在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。温室人的自身肌体调节和抗病能力下降。危险方式2:常坐不动被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易......
2023-11-27
十种让女人死心塌地的男人
更多推荐:教你识别职场笑里藏刀的人男人是世界上最粗心的动物,所以每当你们稍微表现出对我们细微的专注的时候,女人们总要前赴后继地柔情深陷不可自拔。不信的话我们就来看看下面列举的事件小事,虽然细微,但就是我们为他死......
2023-11-25
十种搭配不当的家常菜
一、小葱拌豆腐豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物草酸钙,同样造成人体对钙的吸收困难。二、茶叶煮鸡蛋茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。三、炒鸡......
2023-11-21
容易患老年痴呆的十种人
痴呆,是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍,它是在人的意识清楚的情况下,记忆、理解、判断、计算、定向、自我控制等方面的能力发生进行性退化和持续性智能损害,并影响到患者的日常生活和社交能力的病症。随着人类......
2023-11-18
十种食物赶走女人的妇科疾病
编辑推荐:盘点8种经典性爱姿势妇科病饮食一:痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。妇科病饮食二:对贫血患者可以补......
2023-11-21
女人越吃越年轻的十种养颜食物
有10种食物女人一生都必不可少,除了让味蕾兴奋外,更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情……花生酱呵护关键词:永葆青春或许花生酱不是人人都爱吃,不过,因为富含维生素E,所以它强大的......
2023-11-22
简单易学的十种预防小儿感冒的方法
预防感冒有办法·勤洗手饭前、吃东西前一定要洗手,进托儿所和回家后的第一件事是洗手,严防病从口入。·随时添减衣服秋天慢加衣,春天慢减衣;早晚多件衣,出门进门加减衣。·增加户外活动时间经常参加户外......
2023-11-24
女人一定要吃的十种食物
1、护发:小麦小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。2、护脑:饼干经研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。3、护眼:红薯红薯中有丰富的维生素A,可以增进视力,预防夜盲症,而且常食红薯对皮肤......
2023-11-14
十种错误用法让硝酸甘油失效
硝酸甘油自19世纪30年代问世以来,拯救了成千上万的心绞痛和心肌梗死病人。硝酸甘油可以扩张冠状动脉和静脉血管,减轻心绞痛的病因,降低心肌的耗氧量,增加心肌的供血,从而达到止痛的作用。硝酸甘油类药属于硝酸酯类药,分为长......
2023-11-18
有效预防老人痴呆的十种食疗法
1、龙眼肉25克,莲子15克,黑豆20克,红枣5只,洗净,炖熟,每日1剂。2、柏子仁、松子仁、酸枣仁各10克,红枣3只,洗净,与粳米50克共煮粥,每日1剂。3、核桃仁、黑芝麻、莲子各10克,洗净,与粳米50克共煮粥,每日1剂。4、麦冬15克,枸杞、五味......
2023-11-25
十种中药抗衰老超有效
绞股蓝绞股蓝为葫芦科植物,在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同,近年来发现,绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能,能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶......
2023-11-15
十种能保持苗条的食物
1、蜂蜜大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉),这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。2、菊花茶菊花......
2023-11-26
孕期不该有的十种心理
准妈孕期中不应有的十种心理1、烦躁心理,孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣,烦闷不安,应保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡;2、担心心理,孕妇会担心胎儿的健康,应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定,而不要盲目担心;3、忧郁心......
2023-11-12
防治口唇干裂的十种简易方法
防治口唇干裂的十种简易方法:1.天气寒冷或风大时,外出戴上口罩,可保持口唇湿润。2.平时要注意多喝水、多吃蔬菜、水果,以补充体内充足的水份和维生素,能有效地防止口唇干裂的发生。3.可在洗脸后,在口唇上涂些油脂,如搽脸油或......
2023-11-23
提高女性性欲的十种催情食物
大多数女子则是由于情绪抑郁、恐惧、性生活不和谐等心理因素造成的。我国医学认为,该病多因下元虚冷、寒气凝结,或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入,冷气乘于阴部所引起。女子性欲冷淡,除了心理治疗外,配以适当的食疗法,对改善性......
2023-11-24
十种最易被染毒的食物!
我们的生活中已经有太多不利于健康的元素,转基因、激素、抗生素……对于这些我们已经丧失了选择的权力,但是对于一些添加剂食品我们却可以通过鉴别减少接触的机会,跟我们一起学习一下吧。1.干辣椒警惕:硫磺熏......
2023-11-21
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