办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。那么，办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢？1、劳......

说到肺癌的症状，人们总是表现得十分恐惧肺癌的发生。肺癌的症状表现最为常见的一项便是咳嗽，这是大家都知道的，随着肺癌的不断增加，该病受到了越来越多人的热切关注。专家指出：肺癌的症状潜移默化的影响着病人的身心健康！肺......

不利老年人身心健康的6种心态，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。1、幻想：受身体逐渐衰老的影响，有些老年......

1.陪孩子吃饭。美国哥伦比亚大学经过近10年的数据收集，发现父母陪孩子吃饭好处很多。首先，常和家人吃饭的孩子成绩好。其次，父母可教会孩子餐桌礼仪，让孩子学会分享和尊重他人，而不是只考虑自己的喜好。最后，在大人的陪同下......

理由1、减肥。接吻真的可以让你瘦下来，接吻时可以使呼吸的频率瞬间升高，并加速血液的循环，一次充满激情的长时间热吻，大约可消耗12千卡的热量，即便是非常含蓄的接吻方式，也是可以消耗热量，达到减肥的目的。每日3三次接吻，每次......

龋齿是常见口腔疾病之一，它危害了牙齿的健康，影响着人们的正常学习和生活，十分令人烦恼。其实，对于龋齿，做好它的检查是关键。（一）定期检查，早诊断早治疗龋齿在我国发病较多，龋的发生不限于年龄，在乳牙一萌出即可发生，因此定期检......

中国人讲站如松，坐如钟，这样的男人潇洒挺拔，女人亭亭玉立。而一旦年过60，弯腰驼背似乎成了理所应当，大家往往不觉得有修正的必要。其实，从身心健康着想，越老越应该抬头挺胸。人在交往中最想得到什么样的反馈？当然是肯定。假设......

充足的睡眠是学习、工作和生活的保障，可是有很多人受睡觉困扰，长期睡不好，那你注意过自己的睡觉习惯吗?中医警告，有10大睡觉习惯，等着得病吧!1、室温过高温度过高会使人体代谢旺盛，睡不踏实。另外，温度高会导致室内微生物处......

回到家中，也是主妇们主持家政的时候了，把家收拾得干干净净，家人老小再不会说个不字。卫生间——扔了收了干了毛巾，无论面巾、浴巾、手巾，都经常与皮脂接触，用后又比较潮湿，最容易滋生病菌，所以要经常清洗、用滴露消......

被禁锢在写字楼格子间的上班族们如果能以步代车，走路上下班的话，这对自身的身体健康是非常有益处的。步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动，可以让机体处在......

>>>推荐：细数:娱乐圈典型的几大老夫少妻配荷兰临海，又是地势低洼之国，水域广阔，鱼类也多。给这里的老人带来了得天独厚垂钓的便利条件。老人们垂钓目的不在鱼，意在陶冶情操。对钓多钓少也不在乎，钓的小鱼就自动放生。荷兰人......

转变观念战胜顽疾长期以来，人们习惯于有病就打针吃药，但为什么有的人病症一发再发，体质越来越弱，久治却不见好疾病如果由心起，则要从心治。另外，过量用药不但会使人体对药物产生耐药和依赖，而且药物副作用会不断累积，使身体抗......

日前，教育部印发《中小学生守则（2015年修订）》，新版学生守则体现了具有时代特点的社会主义核心价值观，增加了文明绿色上网等接地气的内容。新版《守则》由过去的10条缩减为9条，共282字，每则都由7个字提纲挈领，后有若干短句描......

时代在进步，人们的思想也比较开放，很多年轻女人，还没结婚就与男友同居了。两个人住一起，又是恋爱关系，自然会发生性关系。有了性关系，就容易怀孕，对于尚没有能力养育孩子的他们，如果有了孩子只能选择打胎。打胎可是不好的，对女......

神经衰弱是一种常见病和多发病，轻症患者危害不大，一旦发展为严重神经衰弱，就会对身心健康造成不可估量的危害。专家表示，严重神经衰弱不但会扰乱日常生活和工作，甚至会导致女性不孕，必须要加以注意。严重神经衰弱常表现为精......

断奶完全没必要分离母子。传统上分离母子好断奶的做法并不可取，很可能非但不能成功断奶，还会影响宝宝生理、心理健康。长时间的母子分离，还会使宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，还可能产生强烈的焦虑情绪，不愿吃......

随着现代生活的加速和科技的不断进步，越来越多的人在工作或娱乐时选择熬夜。然而，长期熬夜不仅会导致身体健康出现问题，还会对心理健康产生负面影响。本文将探讨长期熬夜对身心健康的危害。首先，长期熬夜对身体健康的影响......

误区一：回了家就等于很孝顺身心健康才是真正的健康。重医附一院心理卫生中心专家称，随着老龄化社会的来临，关注老人的心理健康也特别重要。与子女分居的老年人对子女和孙辈特别依恋，常回家看看是对他们最大的安慰，不过回家......

据说少奇主席的夫人王光美同志就是因为长期在监狱里不能够说话，出狱之后曾用一段时间去恢复言语的能力。说话是一个人与生俱来的权利，说话也是保持身心健康必要和重要的条件。为了健康，就天天都要说话。上了年纪的人，人际......

昨天，广州市穗港澳青少年研究所发布最新的广州青少年身心健康发展指标调查报告。调查显示，被调查青少年身心健康虽然及格，但各健康范畴的发展不均衡，其中志向得分不及格（59.42分）。调查还显示，学习成绩越差者，身心健康分数越......