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30岁后如何预防骨质疏松 补钙可多吃这些食物
一般30岁以后人们身体中骨质会慢慢的流失,若没有做好补钙工作的话容易引起骨质疏松或者骨折,尤其是对于绝经期的女性来说,更应该合理的补充营养元素来强健骨骼。30岁后如何预防骨质疏松?这3种营养素要跟着补了1、维生素b6......
2023-10-18
保养卵巢提升孕力 女性可多吃这些食物
卵巢保养的好处卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如,女性发育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影响下,月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持,可以说女性能焕......
2023-10-18
老年斑患者可多喝蜂蜜生姜水
中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系,生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明,生姜里含有的辛辣成分姜辣素具有很强的抗氧化效果,可以快速清......
2023-11-07
预防癌症可多吃什么
美国癌症研究院曾整理了世界卫生组织、美国农业部以及国际上对的癌症研究,指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。美国环境毒物学博士罗伯特·哈瑟瑞进一步指出,有十几种水果可以起到有效地降......
2023-11-11
胃溃疡患者可多吃南瓜改善
因为饮食不调、生活不规律而导致胃溃疡的白领还真不少。溃疡病在中医里属于胃脘痛、肝胃气痛、心痛、吞酸等范畴。民间多称为心口痛、胃气痛、胃痛、饥饱痨等。另外,溃疡病以反复发作的节律性上腹痛为临床特点,常伴有嗳......
2023-11-11
女性如何才能改善痛经 平时可多吃这些食物
女性如何才能改善痛经呢1、按摩法缓解痛经对于痛经正确的按摩手法也可以缓解症状,按摩可以先按压背部和腰部,然后按摩腹部,最后按摩下肢。在按摩之前,可以先用活血液,如药油、药酒擦拭,然后按摩。按摩时,可以用手指或手掌根......
2023-10-18
女性受乳腺增生困扰可多吃丝瓜
天津营养学会理事长付金如特别向记者推荐了丝瓜。付金如介绍说,中医中丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络的功效。现代研究发现,丝瓜中含有一种干扰素诱生剂,可以在人体内催生干扰素,因此具......
2023-11-22
上班族孕妈防辐射可多吃红色水果
在身体允许的情况下,职场准妈妈们都是坚持到生产前的几个月才停止工作的。这就不可避免和电脑的频繁接触。翁虹说她在怀孕期间,偶尔还是会上上网,看看朋友的留言,看看最近的新闻。很多朋友、影迷们都会担心我在孕期还对着......
2023-10-30
小暑吃什么 7种养生食物可多吃
小暑养生吃什么?小暑节气是盛夏的开始,养生保健一定要做好,不妨从饮食下手。那么小暑节气吃什么呢?下面小编推荐8种最适合小暑养生的食物,大家可别错过了。小暑吃什么1、芒果此外,喜欢吃芒果的市民则有口福了,农谚说小暑吃......
2023-10-20
春季女性补气血吃什么 这些食物可多吃
春季是人体养生的重要时期之一,也是女性进行补气补血的最佳时期。在春季,女性应该注重调养身体,提高免疫力,增强体质。那么,春季女性应该吃些什么来补气血呢?本文将介绍几种春季女性补气血的食物。1.红枣红枣是非常好的补气......
2023-10-17
这种粗粮养生好处可多了 别说没告诉你哦
饮食是人们常谈的一个话题,也是和健康息息相关的,并且现在的人养生意识空前的大,更是深知粗粮的好处,且要粗细搭配着吃,所以说,各种粗粮食物被很多人所追捧着。接下来,小编想和大家推荐糙米,一粒粒尤如珍珠般透白的米粒,吃起来......
2021-05-06
女性患上妇科病的八个征兆 平时可多吃这五种食物
一般能导致妇科疾病的原因,常见的有产后或妇产科手术后的感染,放置宫内节育器、性生活不洁及不良的个人卫生习惯等,这些极易导致妇科炎症的发生。如果你有以下这8个征兆,一定要引起注意,说明你已有妇科炎症。1、下腹部痛能......
2023-10-18
女性防癌可多吃芒果
芒果为着名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,所以素有热带果王之誉称。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A成分特别高,是所有水果中少见的。最新研究发现,女性多吃芒果还有预防乳腺癌的作......
2023-11-10
经期吃什么食物好?12种食物经期可多吃
大姨妈每个月都会来看我们的女性朋友,有些女性朋友来月经时,会出现失眠、下腹冷痛、头晕等等不适症状,给女性朋友们带来了很大的困扰。另外,在经期的饮食也要多加注意,否则会加重女性经期不适症状。那么女性经期吃什么食物......
2023-10-30
血气不足原因可多了 你觉得自己属于哪一种
女人相对男人总是更容易出现健康问题,血气不足这一项就是众多女人的通病。长期如此,可对身体可是有很大损伤的,因此,建议女人们要找出造成自己血气不足的原因,再根据出现的问题进行调理。女人血气不足的原因1、运动少有句......
2023-10-18
糖尿病人可多吃的4种蔬菜
糖尿病人可多吃的4种蔬菜苦瓜:肉质柔嫩,性寒味苦,富含多种营养成分,尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,而且还有刺激胰岛......
2023-11-02
预防男性不育可多吃水果
科学家以为抗氧化剂能降低氧化压力对精子形成的损害。从理论上说,很多的抗氧化剂能改善精子的浓度和活性。他们做的一项实行是查验抗氧化剂对精子能够发生的影响。男性不育的原因很多,男人们要做好预防,比如饮食更科学,多......
2023-11-11
妇科病预防 预防妇科病可多吃蔓越莓干
预防妇科病的基本常识妇科疾病是女性健康的第一杀手,带给女性很大的安全隐患,为了避免这些情况的发生,需要对妇科疾病进行预防,那么呢下面是对此问题进行的具体介绍:1、良好的起居习惯起居饮食习惯对于预防妇科疾病有着极......
2023-10-28
玫瑰花茶的功效与作用 想要美容养颜日常可多喝它
玫瑰花茶是女性比较喜欢的一种花茶,味道很是清香,对女性的身体也有一定的好处。那么玫瑰花茶的功效与作用有哪些?很多的女性都喜欢喝玫瑰花茶,但是孕妇朋友有些茶是不能喝的,那么孕妇能喝玫瑰花茶吗?玫瑰花也可以喝其他的......
2021-12-27
女性美容养生可多吃丝瓜
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁美人水之称。丝瓜可美容养颜简介:丝瓜又称吊瓜,原产于海洋,明代引种到我国,成为人们常吃的蔬菜,丝瓜的药用价值很高,全面都可入药。丝......
2023-11-25
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