乳腺增生是很常见，如果能够尽早发现问题，早点做应对措施的话，很容易消除疾患。但是发现问题了，还不及时治疗，一拖再拖则会导致身体失去健康。乳腺增生患者们，在饮食方面需要注意，不该吃的千万别碰，以免健康受到威胁。那么乳腺......

一般30岁以后人们身体中骨质会慢慢的流失，若没有做好补钙工作的话容易引起骨质疏松或者骨折，尤其是对于绝经期的女性来说，更应该合理的补充营养元素来强健骨骼。30岁后如何预防骨质疏松？这3种营养素要跟着补了1、维生素b6......

哈佛大学公共卫生学院(HSPH)研究人员进行的最新研究显示，经常饮用咖啡的男性，患前列腺癌的风险较低。而且不管是饮用常规咖啡，还是脱脂咖啡，患这种疾病的风险都很低。哈佛大学公共卫生学院流行病学副教授、资深论文作者罗......

三月里的春季，小风吹着小草儿发了绿芽，这个美好的季节一切都是那么的充满着希望，我们也跟小草儿一样，要以最健康的姿态来开始新的成长，一起跟小编来关注下春季如何养生吧!吃什么食物养生葡萄干。葡萄干有益气、补血的作用，......

燕窝是一种滋补圣品，很多人都知道燕窝是好东西，吃燕窝对身体有很好的作用，那么燕窝的功效和作用具体有哪些呢?很多人不知道燕窝是怎么来的，还有人认为燕窝就是燕子的窝，那么燕窝是怎么形成的?孕妇吃燕窝对胎儿和自身都有很......

子宫好才能让身体好，所以说，女人们需要好好地保护你的子宫。这是她们不能忽略的保健手段，当然，想要子宫好的话，自然不能通过药物调理，因为药物多少都含有毒素。建议从饮食下手滋养身体，从而起到滋养子宫的目的，这样的方式可尝......

多吃西红柿可防前列腺癌西红柿也称番茄、番李子、洋柿子。原产南美洲，相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲，也可能是从西部传人中国，故称番茄。西红柿可生吃、炒菜、榨汁、做酱，人称蔬菜中的水果，遍及世界。以中医药膳理论分......

男性平时进补就两样东西足矣，一是薑，二是核桃仁。其它的比如说鹿鞭、海马鞭，这些东西非常辛燥，严重的会使人体内分泌失调，心血管功能紊乱，甚至引起呼吸功能衰竭等严重后果。如说鹿鞭、海马鞭，这些东西非常辛燥，而且热，偶尔吃一......

送走寒冷的冬季，我们迎来了温暖的春季，春季是万物苏醒的季节，但也是人们容易犯困的季节，春困给许多工作学习的人们带来了不少烦恼。那么春困怎么办呢？今天小编给大家推荐6款养生粥，可帮助你拒绝春困，并且春季养生效果非常好......

中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。此外，丝瓜还含有丰富的能防止皮肤老化的B......

大姨妈每个月都会来看我们的女性朋友，有些女性朋友来月经时，会出现失眠、下腹冷痛、头晕等等不适症状，给女性朋友们带来了很大的困扰。另外，在经期的饮食也要多加注意，否则会加重女性经期不适症状。那么女性经期吃什么食物......

天气干燥，温度降低，人们容易感到体寒，小宝宝也害怕这样的寒冷呢。这个时节建议应该补充一些让我们温热的食物。黑色食物就是很好的选择，像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷，而且能够润......

糖尿病最主要的一个方面就是要进行血糖的控制，而控制血糖的方法并不只是药物治疗一种。所以糖尿病患者不但要学会正确的服用药物，还要学会一些糖尿病的护理措施，而运动就是最常见的一种。下面看一下哪种运动最好。如果患......

一般能导致妇科疾病的原因，常见的有产后或妇产科手术后的感染，放置宫内节育器、性生活不洁及不良的个人卫生习惯等，这些极易导致妇科炎症的发生。如果你有以下这8个征兆，一定要引起注意，说明你已有妇科炎症。1、下腹部痛能......

很多上了年纪的老年人，发现自己的听力在逐渐下降，而且会有不同程度的耳鸣，耳聋等问题，会给自己的正常生活产生影响。那么，哪些食物可以缓解老人耳鸣呢？一起来了解下吧。1、要多选择含铁丰富的食物注意铁元素的补充，能有效地......

现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力......

因为饮食不调、生活不规律而导致胃溃疡的白领还真不少。溃疡病在中医里属于胃脘痛、肝胃气痛、心痛、吞酸等范畴。民间多称为心口痛、胃气痛、胃痛、饥饱痨等。另外，溃疡病以反复发作的节律性上腹痛为临床特点，常伴有嗳......

中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行；现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分姜辣素具有很强的抗氧化效果，可以快速清......

脾对人体的健康至关重要，因此日常如何健脾也很重要。而到了夏天应该如何健脾呢？吃什么对脾好？今天带大家了解一下。南瓜《本草纲目》中记载：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可吸附细......

早泄患者的治疗，除了坚持药物和行为疗法之外，食疗也是非常重要的环节。《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。枸杞子性平，味甜，据《本草纲目》记载：枸杞具有滋补肝肾，安神明......