产后便秘食谱 哈密瓜盅
材料：哈密瓜半个，鸡蛋1个，胡萝卜30克，西芹30克
做法：1、哈密瓜洗净，由上端横切将子去除。
2、鸡蛋打散加少许水，胡萝卜去除外皮，切小丁，西芹洗净切小丁备用。
3、将胡萝卜，西芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里。
4、将哈密瓜放在蒸锅中，盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。
提示：哈密瓜水分多，容易有饱腹感，并含有高纤维，可促使产后体形恢复。此外，中医认为哈密瓜具有消暑除烦，补血养心的功效
