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四大用油習慣危害我們的健康
習慣1:高溫油炒菜。很多人炒菜時習慣於等到鍋裡的油冒煙了才炒菜,這種做法是不科學的。高溫油不但會破壞食物的營養成分,還會產生一些過氧化物和致癌物質。建議先把鍋燒熱,再倒油,這時就可以炒菜了,不用等到油冒煙。習慣2:不......
2023-11-27
怎麼吃才是良好的飲食習慣?
1、多吃新鮮和有機食品,少吃加工食品、速食品和清涼飲料,因為其中含有較多防腐劑、色素。2、在日常飲食中控制鹽分的攝入,過多的鹽會導致閉尿、閉汗,引起體內水分堆積。假如你一向口味偏重,可以試試用芹菜等含有天然鹹味的......
2023-11-25
提醒:裸睡要注意的4件事
現今社會,失眠大多源於心理性因素,比如精神緊張或者焦慮等,這樣就不難理解為什麼裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說,效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的......
2023-11-27
12個壞習慣讓女人變老10歲
編輯推薦:什麼樣的面相富貴長壽1.不要太瘦沒錯!太瘦可不好!面板科醫生、新奧爾良杜蘭大學面板學臨床教授瑪麗·P·盧波說:臉部脂肪太少的話會看起來面板鬆弛、面容憔悴衰老。體重溜溜球效應也不是好現象,體重......
2023-11-20
9個習慣 讓你終生美白
美白習慣一:潔膚是美白基礎每天認真洗臉,不僅能徹底清潔肌膚,還能對肌膚進行特別調理,讓後續的美白產品成分更好地吸收,進而達到事半功倍的效果。美白習慣二:通絡活血中藥改善迴圈具有美白作用的藥材有人蔘、松花粉、薏苡芢......
2023-11-25
傷害女性乳房的生活習慣
小編推薦:怎樣吃得飽飽又能瘦身?花招1:霓裳傷身關鍵詞:蕾絲、尼龍可能問題:乳腺炎加了萊卡的各種化纖尼龍面料,果然看起來挺括許多。可是蕾絲過多,尼龍質地接觸面板,會引起面板敏感,甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起,糾纏......
2023-11-20
孕婦吃宵夜習慣好不好
很多女性懷孕之後,常常擔心自己吃得不夠多,營養不足而影響寶寶的生長與健康,於是除了三餐豐富的飲食之外,還外加點心與,期待給寶寶最佳的營養。根據調查發現,很多孕婦都有吃宵夜的習慣。那麼,究竟這個習慣好不好呢?儘量不要吃......
2023-11-20
從選麵包看你的花錢習慣
題目:你經過麵包店的門口,麵包店裡新鮮的麵包剛剛出爐,香味四溢,以香味來判斷,你覺得是哪種麵包呢?1.菠蘿麵包2.奶酥麵包3.牛角麵包4.起司麵包1.選菠蘿麵包選菠蘿麵包的人:要是有人想知道哪裡有便宜又好吃,或是哪裡又在大減......
2023-11-20
老人,小心肛門疾病找上您
那麼,老年人應如何做好肛門保健呢?一、應養成每日排一次便的習慣,時間最好選在早餐後20分鐘左右。排便時要集中注意力,不要讀書或看報,也不要與人談話,並應將每次排便的時間控制在5~10分鐘以內,做到排盡即起,不要養成空坐馬桶......
2023-11-24
危害你的宮頸的有害習慣
有害習慣1:長期使用護墊。許多女性都以為,使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸,有助於保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的,因為長期使用護墊,容易使陰部透氣不良而致感染。所以,推薦最好只在月經將淨或月經將至的短期內......
2023-11-22
粗心媽媽容易忽視的8個餵養習慣
忽視1、任憑零食隨意吃對於剛開始品嚐美味的寶寶來說,甜蜜蜜的糖果和巧克力的誘惑是無與倫比的。在非用餐時間,如果不注意控制巧克力、蛋糕等小零食的攝入量,一旦讓它們撐飽了寶寶的肚子,到就餐時間自然沒有胃口。建議:適......
2023-11-27
提醒:狗狗忌吃的食物
1、生肉狗的免疫系統無法適應人工飼養的家禽及肉類。最常見的沙門氏菌及芽胞桿菌對狗非常危險。2、雞骨頭或魚骨頭會碎裂的骨頭,如雞骨,可能會刺入狗的喉嚨,或割傷狗的嘴、食道、胃或腸。如要喂骨頭,應用壓力鍋煮爛,骨髓是......
2023-11-26
9種不良習慣使大腦變遲鈍
1、長期飽食:進食過飽後,大腦中被稱為纖維芽細胞生長因子的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低於正常供給,久而久之對......
2023-11-24
有“個性”失眠患者
失眠症患者的人格特點具有內傾性、不穩定性和掩飾性。失眠症患者心理防禦機制的成熟程度也較正常人低,其睡眠質量明顯較正常人差,尤其採用不成熟防禦機制的個體睡眠質量較差,主要表現在睡眠效率較低。內傾性是指性格內向......
2023-11-22
6個習慣預防白內障
1.多吃菠菜與甘藍經常吃富含葉黃素和玉米黃質食物(比如菠菜、甘藍等)的人相對於其他人,更不容易患上白內障。2.補充維生素C隨著年齡的增長,營養吸收功能與代謝機能逐漸衰退,晶狀體營養不良,維生素C含量明顯下降,久而久之引起......
2023-11-21
改變生活習慣 改善精子質量
為了更快要孩子,有些夫婦會選擇禁慾的方式。這可苦了丈夫們,忍著幾天不做愛,設法把精子留到妻子每月最容易受孕的時候。實際上,這種做法不足取。研究人員發現,在禁慾幾天後,精子數量低的男子,其精液的確會增加,但較長時間的禁......
2023-11-24
迅速美腿的5個習慣
習慣性踮腳在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長,連腳踝也格外纖細。多快走及縱跳多快走,多縱跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。這樣可以防止下肢血液迴圈不暢,讓腿部看......
2023-11-19
如何遠離食管返流帶來的困擾?
良好的生活習慣,定時定量進食,清淡飲食,對遠離胃食管反流病至關重要。第1,少喝酸性飲料、菸酒等,以防引起食管下端括約肌張力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。第2,減少進食量,飽食易導致食管下部括約肌鬆弛。進......
2023-11-26
好色其實是男人自卑的表現
關於好色的習慣,不僅限於某一型別者,至於如何去結交異性的問題,有一種很顯著的情況,那就在男性當中,居然有不少人喜歡追求年齡比自己大的女性,而且,這種趨勢似乎愈來愈厲害。這種男人雖已長大成人,但在母親的疼愛與庇護之下,在......
2023-11-21
你必須改掉的六大惡習
惡習一:不卸妝就補妝。每天補妝好幾次,每次拿起化裝鏡、粉撲、口紅直接就補,乾脆利落。危害原因:化妝品成為我們面子的同時,也是面板迎接外界粉塵、細菌的第一步,尤其是外出辦事回來,塵土早已深深地進駐化妝品裡,加上面板分泌......
2023-11-25
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