保健專家介紹說，關於手淫，一百個成年人，也許就會有一百種看法。隨着越來越多的組織開始研究自慰這一行爲，關於自慰的正確知識也越來越得到宣傳與普及，提起自慰，大家都不再像以前那麼尷尬。
然而，關於手淫還是存在不少誤區，今天一一解讀，還自慰一個正確的保健性愛觀。
誤解1：不成熟的人才手淫。
正解：手淫從不是年輕人的專利，而是可以持續一輩子的生活習慣。調查顯示，60歲以上的人羣中，至少有1/3的人有過自慰行爲。所以，自慰不是不成熟的性行爲，而是成熟的表現。
誤解2：手淫不是真正的性。
正解：手淫可以給人帶來性興奮、性高潮，這些都是真實的感受，它也是享受性的一種方式。
誤解3：手淫有害健康。
正解：身體出現問題時怪罪到自慰頭上，實在很可笑。就像吃飯一樣，沒有人會笨到把自己撐死，自慰只要有度，不會危害健康。
誤解4：男人比女人更需要手淫。
正解：沒有生理學依據表明男性比女性更需要自慰。調查顯示，超過70%的女性表示有過自慰行爲。自慰對女性身心都有益處，讓女性更瞭解自己的身體，更容易獲得高潮。
誤解5：有伴侶的人不需要手淫。
正解：很多已婚者仍然自慰，就像伴侶有時也需要獨處空間，性也一樣。自慰讓人更瞭解自己的身體，從而讓性生活更美好。
誤解6：經常手淫會讓人對性失去興趣。
正解：自慰是完美性生活的催化劑，它帶來的快感或許會令人更渴望性愛，事實表明，經常自慰的人會更有性慾。
男人手淫要有方法
以異物手淫：
很多青春期的男生會採取用物品來手淫，他們這種行爲不僅是好奇還是想獲得性愛生活的快感！
異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿瀦留，並伴泌尿系統感染，最後形成泌尿系統結石症。
錯誤的手淫方式：
有的男子一開始的方式都是錯誤的。比如說把自己的陰莖向下然後向後壓，然後把其夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，並不摩擦，也不追求射精高潮。
由於長期採取這種方式獲得自我刺激，結果造成對精的抑制，導致婚後性生活不能射精。從而可能造成男性不育症。
性窒息：
其實這是一種很變態的手淫的方式。這種自慰的的方式會讓男性朋友們的大腦感到缺氧，而且這樣在半窒息狀態下獲得性高潮，以此增加性快感程度，使用不當有窒息致死的危險。
手淫也是一種性體驗，只要合理，不過度，不但不會影響身體健康，還會促進性愛的美好。這些誤區的存在，多少會讓有自慰行爲的人們感到不安，今天起，不要再傳播此類謠言了。
