小孩子穿高跟鞋很容易引發扁平足，並且使其腳的前半部分異常疼痛。實際上，無論是小孩子亦或是成年人，常年穿高跟鞋都不利於腳的發育和成長。尤其對於小孩來說，其骨頭尚未發育完全，長時間穿着高跟鞋，很容易使腳骨變得畸形。要想讓孩子茁壯成長，他們的腳不能有太大的限制。穿高跟鞋會使小孩的腳受限制，容易使其腳的前半部分變得扁平。
一、足部不適
小孩穿高跟鞋最顯著的一大危害就是其腳會感到萬般不適。正如成年人長期穿着高跟鞋會感受到不舒服一般，小孩子也是如此。小孩子的腳骨不如成年人堅硬，並且沒有發育完成，很容易受到高跟鞋的限制，使其骨頭變得畸形亦或限制其生長。
在穿高跟鞋時，人們的腳的形態與穿平底鞋時的形態是不同的。穿高跟鞋時，重力靠前，因此整個身體的壓力都集中在腳的前半部分，這樣腳的前半部分會因爲承受大量的重力感到不適。長時間穿着高跟鞋，還會使腳的前半部分的繭越來越厚，甚至其骨頭都會因爲受壓迫產生變形，長期疼痛。
二、引發腰痛
四歲之前的小孩子經常穿高跟鞋會引發扁平足，甚至腳的後半部分容易外翻。另外，小孩的走路姿態與成年人是不同的，其腳的後半部分容易搖擺，並且幅度很大。兒童穿着高跟鞋進行大幅度的走路行動，腳的不適感便會增強。小孩子正處於生長髮育並且養成正確姿勢的年紀，若是常年穿着高跟鞋，小孩子走路的姿勢會不正確，嚴重者甚至會使其腳拇指向外翻，引發關節扭傷、腳踝扭傷等問題。
骨頭未發育完善的小孩子甚至會因爲走路姿勢不正確，使腰部承受大量重力，腰痛異常。即便長大，腰痛的問題也會困惑其許久，因此，不能讓小孩子穿高跟鞋，更不能讓其長時間穿着高跟鞋。大人也是如此，即便其已經成年，骨骼發育健全，也不能長時間穿高跟鞋，否則也有骨頭變形的風險。而高跟鞋現如今的種類也是越來越多，尤其鞋跟的高度有很多種，世界上最高的5大高跟鞋當中，最高的一個鞋跟高達50釐米，這更容易對穿戴者的腳步造成危害。
