作爲最害人的十大發明之一，香菸是有害的，而且戒菸有益健康，這是所以人都知道的，但真正能戒菸的人真的很少！如果你真想戒菸，不妨看看戒菸七天身體各種變化，看完後你的戒菸決心肯定會大很多。
戒菸七天身體各種變化
雖然很多人戒菸後只感到難受，並不能感受身體上有好的反應，但實際上並非如此，對此小編爲大家介紹一下戒菸七天身體各種變化：
1、大量喝水：戒菸七天後，人會經常感到口渴，需要大量喝水。之所以如此，是因爲戒菸後肺部粘液鬆解，需要從呼吸道中排出，大量喝水有利於排出體內毒素，還會伴有咳嗽等症狀；
2、味覺嗅覺改善：雖然只是短暫的戒菸7天，但身體各方面還是有所改善的，特別是味覺和嗅覺會變得更加明顯；
3、一氧化碳減少：戒菸七天後，身體內部也會發生人看不到的變化，那就是殘留在血液中的一氧化碳會逐漸減少，這會讓吸菸對心腦血管產生的刺激和傷害逐漸降低，肺部、呼吸道不適也會逐漸改善。
Ps：雖然戒菸七天身體各種變化明顯，但這種變化很少人能感受到，因爲在這戒菸的7天裏，人的身體會渾身不舒服，例如咳嗽、失眠、食慾不振等，這些症狀更明顯，所以戒菸的人很難感受戒菸的好處，從而選擇放棄！
戒菸困難原因：吸菸後，尼古丁會刺激大腦，讓人有一種愉悅的感受，吸菸時間越長，對尼古丁的依賴會越強；這時候如果戒菸，人就會產生煩躁、緊張等情緒，還會出現頭暈、頭痛、噁心嘔吐等症狀。只有挺過這段難熬的時期，大腦對尼古丁的依賴纔會逐漸減弱，人才能戒菸成功。
小結：關於戒菸七天身體各種變化，看完全文，大家明白了吧，戒菸後身體往好的地方發展是很明顯的，但同時會覺得身體不適，渴望吸菸，想用吸菸來緩解這些不適，而大多數戒菸人就是控制不住自己，才前功盡棄，戒菸失敗，所以爲了自身健康，大家應及時戒菸，感覺困難的可以看看戒菸的最好方法。
