經常做沙療壞處是什麼 沙療並不是適合所有人羣的

經常性做沙療對身體的壞處有：帶來感冒風寒、造成體重上升，產生虛脫情況，觸發相關疾病，堵住排毒通道。儘管經常保健，能夠提高身體的自身免疫能力，降低患病風險，但沙療因爲其兩面性，選擇時更要謹慎。

因爲沙療的溫度較高，在這個過程中能夠充分打開身體當中的毛孔，所以沙療完畢以後，身體如果很快接觸到冷的空氣，受到一定的刺激，就會使得寒氣侵入體內，帶來感冒風寒。所以在沙療結束以後必須做好必要的保暖工作。

沙療在消耗身體熱量的同時，會使得參與者變得比較容易飢餓。不少人會在沙療結束以後一下子攝入很多食物，甚至大吃大喝，這樣的做法極易造成體重的上升，對健康產生不利的影響。因此，沙療的同時也要控制好飲食，做到合理安排。

沙療並不是適合所有人羣，有的人在做完沙療以後，會因爲能量的消耗產生虛脫的情況。比如本身體質就比較孱弱的人，或者營養不佳的人羣，可能會在做沙療以後發生昏厥，這些都是非常危險的情況，所以選擇沙療也要慎重，不要適得其反。

沙療治療牀的溫度是比較高的，患有心臟病或者高血壓的人羣其實是不適合做這種治療的，應該謹遵醫囑。年老患病者也切忌聽從他人，盲目治療，如果參加，也要跟治療師說明情況，適度降低溫度，免得觸發相關疾病。

​有人說做沙療時因爲充分打開了毛孔，所以在做沙療的同時敷上面膜，能增強皮膚對於護膚品的吸收能力。但實際上做沙療時，毛孔正在向身體以外排除毒素，敷面膜的做法會造成排毒通道的堵塞，造成不利影響。經常做沙療有不少壞處，朋友們還需謹慎選擇。