空心脆棗是油炸的麼 吃空心脆棗時候要注意什麼

空心脆棗是油炸的，它的口感非常不錯，因此深受許多人的喜愛。但是在吃空心脆棗的時候，切記千萬不能夠吃大多。因爲空心脆棗是由冬棗製作而來，冬棗是溫性食物，一旦食用過多，就能很有可能會發生腹瀉等消化不良症狀。

秋季的時候，冬棗成熟，就可以採摘下來。然後經過清洗乾淨冬棗後，把它的棗殼去掉，這是很重要的一步，如果棗殼不去掉，下一步的製作就會不均勻，得到的成果就不好，而且有棗殼的話吃起來口感也不會很好。

去掉棗殼後， 就把剩下部分都倒進料理機裏面， 如果家裏有榨汁機也是可以的，倒進去一點的水如果有蜂蜜的話，口感會更加的好。混合榨幾分鐘後就得到了肉泥，然後倒進|碗裏，把肉泥都弄成小球形狀的。最後一步的油炸通常是用真空油炸，這樣就不會得到油膩的產品，而是特別酥脆的空心脆棗，把弄成小球型的放進空氣炸鍋，等十幾分鍾後就能拿出來。另外注意棗子是越吃越胖的10種水果之一，空心脆棗熱量更高，想減肥的還是不要吃太多。

空心脆棗雖然是油炸的，但是它裏面有着非常豐富的營養成分。在飯前時用適量的空心脆棗可以增強人們的食慾，讓人們食慾大增。此外，空心脆棗裏面有着非常豐富的碳水化合物和維生素，難以促進血液循環，加快新陳代謝，充分吸收營養物質，爲身體補充能量。

​雖然空心脆棗的營養價值非常的豐富，但是食用的時候一定要適量，畢竟空心脆棗是一種油炸的食品，一旦過量食用，非常容易發胖。而高血脂以及體重超標的人們，最好就不要經常食用空心脆棗。空心脆棗只要適量的食用，一定會有非常多的好處。