上火是許多人都會遇到的，例如嘴裏長了小泡、潰瘍之類的，在中國可以說是稀鬆平常，但是人爲什麼會上火呢？究竟是哪些因素引起的？
上火了，這是一個很富有中國特色的問題。並不是說中國人的身體比較特殊，只有中國人才會“上火”，而是因爲“上火”是中醫對許多症狀的一個籠統、模糊的說法，或者存在於養生保健裏。在現代醫學手冊裏是沒有“上火”這個概念的。
你體內的火來自哪裏？
1、心火：
中醫認爲，心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。如果心火太旺，便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等症狀。常用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。
2、肝火：
古人云：“暴怒傷肝，五志化火。”有些人心胸狹小，沉鬱寡歡，遇事心煩易怒，從而導致肝鬱氣滯而肝火上升。通常表現爲頭疼、頭暈、面紅耳赤、口苦咽乾、胸悶脅疼。中醫常用龍膽草、夏枯草等藥調治，可獲良效。
3、胃火：
由於飲食不節，嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，生熱化火，以致胃火熾盛。症狀爲胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便祕、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃清火。
4、肺火：
產生肺火的原因，或因氣候驟然變化，身體不能適應，或由於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮，這在老年羣體中是比較多見的。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐稠痰，甚至痰中帶血。
上火怎麼辦
一般而言，上火是一種一過性的疾病，少則三五天，多則十餘日，患者多能自愈。然而，嚴重的口腔潰瘍、牙齦腫痛、大便祕結等症狀，患者十分苦惱，需要及時治療。另外，部分患者長期反覆發作，嚴重影響人們的生活質量，而且還可能是一些重大疾病的前兆，因此需要及時進行相關檢查，排除器質性疾病如惡性腫瘤、自身免疫疾病等，及時診斷以免延誤病情。
根據患者上火嚴重程度的不同，輕者可以通過調整生活習慣、去除誘因等方式不藥而癒。如過食肥甘厚味或精神緊張、過度疲勞引起的上火，可以分別通過清淡飲食、減少熱量攝入，適當休息、精神放鬆等得以緩解。現在市面上的一些涼茶，雖然大都含有清熱瀉火、養陰生津功效的中藥，但其糖的含量較高，大量飲用會增加齲齒、肥胖和2型糖尿病等的發生風險，值得注意，嚴重的上火則需要中醫辨證治療。治療上火實火宜瀉，虛火宜補，根據證候的不同，分別採用相應的治法。屬實者，宜以清熱、利溼、解鬱爲主，可酌情選用銀翹散、枳實導滯丸、丹梔逍遙散等。屬虛者，則應以益氣、滋陰爲主，可選用補中益氣湯、知柏地黃丸等。中醫有很多治療方法，如局部治療，可以散劑膏劑外用，如冰硼散、西瓜霜。鍼灸、按摩也可以根據辨證選擇清熱、益氣等穴位。這些大都需要在中醫師的指導下進行。中醫還注重預防，即中醫的治未病，可以選用藥食同源的食物，如實火可選用金銀花、菊花、蒲公英；陰虛上火可用枸杞、桑葚、百合等，長期服用，對於調理患者的體質，預防復發等都具有較好的效果。
