生蠔是比較高級的一種水產，價格也不便宜，一般在吃海鮮大餐的時候纔會吃到。不過如果是居住在沿海城市的朋友們，吃生蠔就像吃飯一樣普遍了。那麼都說生蠔有營養，男人吃生蠔的好處是什麼呢?愛吃生蠔的朋友們快來了解一下吧!
男人吃生蠔的好處
預防骨質疏鬆
生蠔含有大量的鈣質，而鈣的作用大家應該都知道了，對我們的骨骼和肌肉的功能維持是很重要的，男人吃了之後不容易出現骨質增生的情況。
維持男性生殖系統健康
生蠔含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養，缺鋅的男性容難導致性功效降落、前列腺肥大。
提高性能力
蠔和所有海產貝類一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補血兼提高男性的性能力，治療男性陽痿，並對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。
緩解工作壓力
生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力，那氣力來自於生蠔外的糖本。人類吃生蠔後，糖本會蘊藏於肝外爲身體提供能量，糖解肝病患者的疲勞狀況，對男人來說，糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。
補充人體所需的氨基酸
生蠔含18類氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成單位，男性由於消耗能量比較大，果此彌補分外的氨基酸可維持男性一個康健的身體。
控制血壓、提高免疫力
生蠔中含有大量的牛磺酸物質。而牛磺酸進入人體後具促進機體免疫，心淨，控制血壓升高，調理血脂和保肝利膽做用。那些功用都是當代男性所必要的的營養物質。
生蠔怎麼吃
姜蔥炒生蠔
材料：生蠔適量、姜3片、蔥2根、食鹽適量、生抽適量、蠔油適量、白酒適量。
步驟：蔥拍扁切段，分開蔥白和蔥葉，薑切片。將生蠔清洗乾淨，之後燒開水，放到水中燙幾下，湯水變白，聞到海腥味就可以撈出來了，不用煮太長時間。用廚房紙把焯過的蠔吸去水分。鍋內放少許油，先把姜和蔥白爆香。放入生蠔，小心翻炒。烹入少許水，加入酒、鹽、生抽和一點蠔油炒勻。後放入蔥葉段即可熄火。
蒜蓉生蠔
1、準備好大蒜，用工具將大蒜磨成蒜蓉備用，蒜蓉的口感比蒜末更好，有條件的儘量做成蒜蓉。
2、生蠔從縫隙中撬開，取出海蠣肉洗淨。
3、將所有的海蠣肉集中一起用調味料醃製片刻後重新裝在牡蠣殼上。
4、在生蠔上撒適量的蒜蓉，入開水鍋中蒸5分鐘左右即可取出。
5、撒上香蔥末，澆上熱油就好了。
