隨着手機的普及，無論在哪裏我們都能看到低頭族的身影。那麼你知道嗎？長時間的低頭會給身體帶來極大的危害。下面就一起去看看低頭族的危害。
伸懶腰成高位癱瘓
4月26日中午，和往常一樣在家裏幹活的陳某感覺有點困，就伸了個懶腰，頭也隨之一個後仰。
接着，他突然全身就沒了力氣，人就不受控制地癱倒在地上。“當時全身頭頸以下都沒力氣了，手一點都動不了，腳也一樣，倒地上爬不起來了。”還好腦袋脖子都還正常，驚恐萬狀的陳某大聲呼喊，聞訊而來的家人急忙把他擡到牀上。見陳某暫時沒有生命危險，等他情緒逐漸穩定後，一家人商量先觀察，看看能不能自己恢復。
急診工作20年的醫生也第一次見
一直到晚上8點，情況還是沒有任何好轉。越來越擔心的家人一合計，就把陳某送到了台州市中心醫院。
接診的急診科醫生黃桔秀檢查了陳某的病情後發現他頸椎有損傷症狀：“應該是頸髓損傷導致癱瘓了，而且是高位截癱！”她馬上給陳某戴上頸託，保護陳某的頸椎，以免在搬運時陳某已經受傷的頸椎受到二次損傷，加重傷情。
隨後的CT檢查結果證實了黃桔秀的判斷。陳某原本應該緊緊相扣的第三頸椎和第四頸椎之間的椎間盤脫出椎管內，嚴重壓迫椎管裏的神經，完全了阻斷大腦發出的各種神經信號，從而導致了高位截癱的發生。
“神經是傳遞信號的管線，承擔傳遞大腦各種指令信號，同時接收神經末梢反饋給大腦信號的作用。神經一受損，信號就傳遞不過去，人就會失去感覺，也動不了了。”黃桔秀說。
但頸椎骨折錯位導致的高位截癱一般都是從高處墜落，或者是車禍等造成，像陳某隻是仰了個頭就高位截癱的情況了，在急診工作了近20年的黃桔秀醫生也是第一次見。
高位截癱
脖子以下動不了
台州市中心醫院骨科脊柱專家丁凌志介紹，簡單說，高位截癱就是第二個胸椎及以上位置的脊柱出現問題，導致以下部位出現癱瘓。
高位截癱患者除了腦袋和脖子正常，其他身體部位動不了，也沒有感覺。
“基本上除了說話、吃飯、睡覺，其他什麼都幹不了。”他說，大小便失禁，或者大小便拉不出來都有可能。嚴重的可能因爲呼吸肌無力，出現窒息，威脅患者生命。
而且，發生高位截癱後，絕大多數患者心理上都會承受不住，有些患者甚至會想自殺。“但自己又沒能力自殺，感覺生不如死，非常痛苦。”丁凌志說。
“他是做手工的，平常幹活都是低着頭。幾十年幹下來，原本正常的脊柱生理曲線就沒了，形成了畸形的脊柱曲線，原本穩固的結構自然也變得不再穩固。加上年齡大了，骨骼強度下降。如果受到驟然的外力影響，特別脆弱的頸椎、腰椎部位就容易出現各種意外。”他說，這次陳某伸懶腰時，仰頭的動作就比較突然。雖然力量不大，但他脆弱的頸椎還是支撐不住，從而導致他的頸椎與頸椎之間椎間盤發生嚴重錯位脫出，脫出椎間盤脫入椎管裏，才造成他高位截癱。
丁凌志提醒，要想避免類似情況的發生，就要注意手機的科學使用。“儘量少用手機，看手機的時候也儘量少低頭。如果使用時間超過20分鐘，一定要活動脖頸，讓自己的緊張的頸椎得到適當放鬆。”他說。
低頭族的危害
1、頸椎病
低頭族最直接的危害就是容易引發頸椎病，長時間低頭玩手機、平板電腦等容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣，半個小時到1個小時的低頭就可引起頸部的疲勞，長此以往會引起頸椎的退行性變，如果有脖子酸脹的感覺，那就是早期頸椎退變的症狀。
2、眼睛問題
老是盯着手機，過度用眼，眼睛特別容易疲勞，進而出現眼睛痠痛，視力模糊，外加環境光線不足，造成乾眼、白內障、近視、散光、視網膜病變等。
3、肌腱炎
長時間玩手機遊戲，會引起手指肌腱炎，因爲大拇指常常彎曲導致肌腱疲勞，引起肌腱受損，從而導致大拇指難以彎曲。因此，手指保持一個動作時間最多不要超過1個小時。
