如今肥胖已經備受關注，十個兒童中至少有七個屬於肥胖型。兒童肥胖的發病率每年都在增加，那麼你知道兒童肥胖如何減肥嗎？
10歲男孩182斤
10歲男孩182斤，腰圍1.23米大腿粗得是成人的兩倍。身高1.40米、體重182斤、腰圍1.23米，衣服都是特殊定製的；走路、上學和上廁所根本離不開人，坐着睡覺3年的難題總算解決了，可是肥胖與日俱增。“看那大腿粗的都嚇人，比成年人的腿都粗兩倍，現在身高不見增長，體重卻明顯增長，跑步、控制飲食啥都沒用，我都愁死了。13日，葫蘆島市單親低保媽媽向記者求助，請“高人”支招解開胖墩肥胖之謎，救兒子一命。
4歲開始肥胖
6年前，孩子的爸爸因病去世，小傢伙莫名開始發胖，從一個微胖男孩變成150多斤胖小子。“他爸特別疼孩子，爺倆感情也特別好，可能走的突然對孩子打擊大。每當看到牆上爸爸的照片，孩子就喊爸爸快回來！我聽着心酸，只好把照片取下來。後來孩子每頓比大人還能吃，體重也異常增長，如今是同齡孩子體重的三四倍。我帶他去醫院檢查，結果爲肥胖和脂肪肝，醫生建議必須控制飲食，增加運動……”張紹麗說。
因越來越胖，不能正常躺着睡覺成了胖小的煩惱，也成了母親心中的最大負擔。“孩子睡覺時都是坐着，先把行李捲好，再放行李上倆枕頭，好讓孩子斜靠坐着睡。
因爲太胖，上廁所必須坐在坐便上。後來無論大小便，在家必須都得把衣服全脫，由媽媽來幫忙。上趟廁所要兩個人忙乎。
去年以來，孫麒宇胖得更加行動不便、走路經常摔倒、呼吸困難、語言表達不清等，這些困難不但讓他很難受，也像大山一樣壓着張紹麗。
張紹麗說，夫妻都沒有肥胖家族史和啥疾病史，目前最大困惑就想知道兒子肥胖到底是不是病？“現在孩子總好口渴，一天大約喝2瓶水，晚上起夜也喝水，腿麻總抽筋。幾天前在學校操場摔了一跤，到現在一週也沒去上學，腳脖子腫了，即使好了，再上下車也肯定成問題。”
如今兒童肥胖越來越嚴重，那麼你知道兒童如何減肥嗎？
兒童肥胖的減肥方法
1.飲食均衡
不以兒童好惡提供飲食，以確保其膳食平衡。
2.多做有氧運動
運動既能消耗掉多餘的熱能，又有助孩子生長髮育。因此，平時可以讓孩子多做騎小車、跑步、跳繩、登樓梯、游泳等運動。有些孩子可能不太愛動，這時候家長不要聽之任之，而應該抽出時間來和孩子一起運動。有了家長的陪同，孩子會覺得運動變得更加有意思就會樂於參與。
3.多食瓜果蔬菜
幼兒吃主食前可以先吃一些蔬菜水果，這些食物體積大，能量少，不但可以幫助減肥，還可以補充孩子身體發育必需的維生素、礦物質和微量元素，確保孩子能夠健康的成長。
4.提升睡眠
孩子的睡眠質量，也需要家長注意一下，尤其是孩子學習壓力大的時候，不規律的睡眠，也會造成孩子的肥胖現象的。
5.預防疾病
有些兒童的肥胖是疾病引起的，所以， 家長也要做好預防兒童疾病的準備。例如，兒童有腸胃疾病等都會引發肥胖的。
