最近幾年乳腺癌的發病率還有死亡率一直在上升，很多人都害怕自己成爲下一個姚貝娜。那麼我們如何預防乳腺癌呢？
臺灣星座專家乳腺癌病逝
據臺灣媒體報道，臺灣星座專家薇薇安（本名陳佳瑛）2日驚傳因乳癌病逝的消息，將於16日在第一殯儀館舉辦告別式，家屬希望低調處理，希望外界別打擾，不願多做迴應。針對此事，她的父母親也在晚間發出聲明，證實女兒在11月30日，因病安詳地離開了她心愛、燦爛的世界，“愛女生前興趣於傳播媒體，其人生過得快樂與燦爛。”因忙於女兒後事，且心中無比哀痛，無法一一向衆人道謝，僅以聲明表達對各界關懷的感謝之意。
8種預防乳腺癌的食物
1.猴頭菇
含有多糖體、多肽類對癌細胞有較強的抑制作用，同時能明顯增加肌體內的蛋白組成成分，產生干擾素，進而增強抗癌防癌效果，因此預防乳腺癌要多吃猴頭菇。癌症病人常食猴頭菌，有助於升高人體的免疫球蛋白，提升白細胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。
2.三文魚
研究發現，服用魚油補劑至少10年，可以使乳腺癌風險大大降低。其機理是，魚油中的歐米伽3脂肪酸具有消炎作用，有助於防止乳腺癌。除了魚油補劑之外，還可以每週吃大約8盎司（約合227克）三文魚、沙丁魚或金槍魚等深海肥魚。
3.咖啡
《乳腺癌研究》雜誌刊登瑞典卡羅林斯卡醫學院一項研究發現，每天喝兩杯咖啡，可降低惡性乳腺癌危險。
4.橄欖油
西班牙巴塞羅那研究人員完成的動物實驗發現，初榨橄欖油中的抗氧化劑和油酸，有助於遏制惡性乳腺癌腫瘤細胞生長。
5.獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，也是預防乳腺癌的水果之一。因爲獼猴桃富含維生素c，是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。而且獼猴桃的某些物質可以阻斷亞硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效預防女性乳腺癌。
6.山楂
山楂可以開胃、降低血脂，還可以抑制癌細胞生長，還富含維生素c，可以有效預防女性乳腺癌的出現。
7.柑橘
柑橘類的水果如橘子、柚子、橙子、檸檬都富含維生素c，可以抑制亞硝胺生成，達到預防女性乳腺癌的功效。
8.海帶
海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學家認爲，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發病率低，可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。同時，紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預防乳腺癌的美食。
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