口腔潰瘍長期不愈該怎麼辦？
其一是激素水平的改變。特別是女性，在經期前後易復發，已形成規律，這可能與體內雌激素水平變化有關。此時，可以多休息，並攝食一些滋陰補腎的食物。
其二是情緒，如一些患者往往在情緒大起大落時，或者神經衰弱時會發生口腔潰瘍。此時，應當調整心態，放鬆心情，必要時服用抗焦慮的藥物。
其三，過度勞累，連續熬夜、失眠。這些生活習慣會降低身體免疫力。休息、曬太陽，有規律的作息，提高睡眠質量是必要的。
其四，氣候變化，像現在，冷空氣刺激也可能誘發。出門可以繫上圍巾或者戴上口罩，保證呼吸的空氣溼潤溫暖。
還有像飲食不規律，過食重口味和辛辣等刺激性食物，或者消化功能紊亂、便祕等也都可能成爲誘因。總之，自己應當留意觀察、分析總結，然後針對性地調整和治療。
清楚口腔潰瘍反覆的解決措施，從飲食上進行改善。那麼，口腔潰瘍患者如何飲食？
口腔潰瘍的飲食禁忌：
1、醃製品。醃製食物中含有大量的亞硝胺類化合物，對潰瘍的癒合非常不利，所以患者在治療期間要少吃醃製食物，尤其好似醃製時間很長的老鹹菜或老鹹肉。
2、筍和筍製品。各種各樣的筍都口腔潰瘍的癒合不但沒有幫助作用，反而會加重口腔潰瘍的面積，推遲身體康復的時間。
3、煙燻油炸食品。煙燻油炸類的食品一般都比較堅硬粗糙，造成潰瘍面的摩擦和刺激，所以建議患者少吃炸雞、炸排骨或煙燻魚等食物。
4、炒果。各種炒果，比如花生和瓜子等容易使人體上火，所以潰瘍患者最好少吃，防止碎末對潰瘍的感染。
5、刺激性很強烈的食物。各種刺激性很強烈的食物，患者都要哦少吃。比如辣椒、燒酒、胡椒以及洋蔥等。
口腔潰瘍的治療適宜吃下列水果
1、蘋果：蘋果是富含維生素的水果，適合治療口腔潰瘍。
蘋果療法：取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。
2、梨：梨富含維生素b，是比較適合口腔潰瘍時吃的水果；
3、柿子：柿子也能有效防治口腔潰瘍。尤其是柿霜，從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。
4、西瓜：西瓜富含維生素，有生津止渴功效。用於心火上炎之口腔潰瘍，但不宜多吃，避免加重口腔潰瘍的症狀。
5、桃、杏：桃子富含維生素b等多種維生素，對於口腔潰瘍有較好的作用，但也宜多吃。杏也是一種對人體有益的水果。
口腔潰瘍吃什麼好
一、蓮子甘草茶
配方： 蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。
製法： 將上物一併放入茶杯內，衝入開水浸泡。
功效： 清心泄熱。
用法： 代茶頻飲。
二、竹葉通草綠豆粥
配方： 淡竹葉10克，通草誣克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。
製法： 將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘，以文火煮製成粥。
功效： 清熱瀉火，解毒斂瘡。
用法： 早晚分食。
三、鮮藕蘿蔔飲
配方： 生蘿蔔數個，鮮藕500克。
製法： 上二者搗爛絞取汁液
功效： 清熱除煩，生津止渴。
用法： 含漱。每天數次，連用3日。
四、蓮心梔子甘草茶
配方： 蓮子心3克，梔子9克，甘草6克。
製法： 以上諸物加入開水浸泡。
功效： 清心瀉火。
用法： 每天1劑，代茶頻飲，可連用3劑。
五、地芩竹葉飲
配方： 生地15克，黃芩9克，淡竹葉15克，白糖適量。
製法： 前三味加水煎取湯汁，調入白糖。
功效： 清心瀉火。
用法： 每日1劑，分2次飲用，或代茶頻飲。
