天氣正在逐漸升溫，雖還未立夏，但是這悶熱的天氣已經在昭示着，夏天將要來臨。夏天的美食那麼多，你經得住誘惑嗎?美味的冰淇淋以及冷飲，真是遍地開花，在悶熱的夏天走在街上想要撇過頭去，不理會這些美食，似乎很難。游泳池或是空調房，更是避暑的好方法。
那麼問題來了，對於女生來說，每個月必會報到的大姨媽，是不是在炎熱的夏天無需防寒，就可以不用去理會，放開肚皮去吃冷飲呢?這點就要注意了，夏季的經期，更需要防寒!如果不加以剋制冷飲或是任意吹冰涼的空調，你的健康就會受到威脅。
你知道嗎?夏季經期着涼有2大危害
1.夏季經期着涼容易誘發宮寒
月經是子宮內膜週期性脫落的結果。如果當女生的身體受到寒冷的刺激時，女生的子宮內膜血管會和其他部位的血管一樣，發生強烈的收縮，進而會影響到子宮內膜的脫落和經血的排出。如果長期這樣會造成宮寒，而宮寒會導致不孕。
2.夏季經期着涼容易誘發婦科疾病
本來經期的女孩免疫力就比較低，如果女生在經期受涼之後，身體的抵抗力會繼續逐漸下降，這時候病菌就會乘機入侵身體，然後誘發盆腔炎、陰道炎等多種不容易根治的婦科疾病。
專家支招：夏季經期如何保護好自己
在炎熱的夏天，不少女性都喜歡吃冰冷食物，而忽視了在經期期間應當做好的防寒措施。那麼夏季經期期間，女性如何做好防寒的措施呢?
1.睡覺地方不要在露天陽臺
夏天的時候，不少人都喜歡在陽臺上露天睡覺，但是女生如果在月經期間，最好不要在露天陽臺睡覺。露天陽臺上睡覺雖爽，但是到了半夜以後氣溫下降，寒氣溼氣加重，這時候對於身體都極其不好，容易導致月經絮亂以及很有可能患上關節炎。如果是在空調房裏，切記不要對着身體吹空調，溫度也不要調的過低，風扇也是如此。
2.不要吃生冷食物
夏天的悶熱天氣難以忍受，往往一會會就容易汗流浹背，這時候不來點冷飲怎麼受得了?但是，經期的女生可要注意了，切記不要大量的吃冷飲以及生冷食物。爲什麼女生在經期不要吃生冷食物呢?這是因爲在月經期間，陰道和盆腔會充血，如果吃太多的冷飲或是生冷的食物，會加重體內器官的負擔，並且因爲寒冷的刺激，容易引起盆腔內血管收縮以及反應性子宮，會發生痛經停經等其他疾病。
3.經期不要直接坐在冰涼的地方
在經期期間，爲什麼也不能直接坐在冰涼的地方呢?這是因爲坐在冰涼的地方，溼氣就會直接侵襲女生的肌膚，這種溼氣會通過關節，使肌肉組織收縮，導致氣血運行不暢，容易引起月經稀少、痛經以及腰腿痛的症狀。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
