現在的社會有很多的夜貓子，上班族加班，上網族聊天這些都是熬夜的原因。你還敢熬夜嗎？據說熬夜可能對你的基因產生長期影響。熬夜那麼熬夜有什麼危害呢？小編來講講熬夜的危害。
報道稱，熬夜影響基因指向肌肉和脂肪組織中特定的“生物鐘”基因。研究表明，一夜不睡會擾亂我們的新陳代謝，可能導致罹患肥胖症和糖尿病的風險增加。
瑞典烏普薩拉大學神經系統科學家、該研究論文的第一作者喬納森·塞德內斯說，“生物鐘”基因對於調控我們的組織運轉至關重要，因爲它們控制着諸多新陳代謝過程的開關功能，且定時履行這一職責。有些過程是在白天你吃飯時開啓，另一些則是在夜間你空腹且身體在自我修復時進行的。通宵熬夜容易引起晝夜節律失調。
他還說，部分先例讓人相信，負面影響來得相當快，但恢復正常可能沒那麼快。
報道稱，塞德內斯計劃研究：上夜班或其他類型的睡眠不足是否會產生一些可通過分析人的基因組發現的長期影響。換言之，大學裏的那些通宵熬夜活動或那些廉價紅眼航班也許已經造成了損害。
他說：“關於這點是有跡可循的。如果你觀察那些上過夜班的人，即使現在不上了，也會存在一些與睡眠不足有關的慢性病風險。”
知識鏈接：熬夜的危害
1、胃腸道問題：熬夜的人胃腸道得不到好的休息，易導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
2、誘發心腦血管疾病：熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常情況下高，容易誘發高血壓或者加重病情。
3、提高患癌風險：熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
4、奪走好視力：熬夜時的超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是會導致視力功能性減退。
5、失眠抑鬱：熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡、白天發睏，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。
6、皮膚嚴重傷害：不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等現象。
