熬夜時的我牛逼哄哄，熬夜後的我困成狗，這大概是很多現在的年輕人的生活狀態了吧?長期夜晚休閒，不到天亮絕不關手機睡覺。就是困到眼皮有好幾十斤重，也要堅持住，屹立不倒!
熬夜時的我VS熬夜後的我
但是熬夜後的第二天，盯着黑眼圈，兩眼發直，全身無力地前進在上班的路上。熬一天夜，困一整個星期。熬夜時的我VS熬夜後的我，簡直就是仙與爛泥的區別，對於熬夜的危害，也已經說了很多了，但是不都說重要的事情要說三遍嗎?所以今天就再來說一遍熬夜的危害。
熬夜時的我
熬夜的危害：
熬夜容易上火，上火就容易導致身體上的各種炎症，這樣就會增加身體患病的危險。而且，熬夜會導致身體的自然代謝平衡被打破，會造成內分泌失調，讓你長痘，脫髮，影響你的顏值啊!
熬夜後的我
熬夜不僅對你身體會有影響，對你的精神也有影響。熬夜會損傷你的神經，讓你的記憶力衰退，大腦的一些功能都會退化。注意力如法幾種，覺得頭暈昏沉。甚至會影響你的情緒。據研究，睡眠不足是會讓你變得脾氣暴躁的，一些起牀氣就是這麼來的。
熬夜對內臟的影響也很大，晚上不睡覺，心臟得不到休息和調理。你會發現，熬夜過後心跳會變快，就算沒有運動，都感覺心臟像要跳出來一樣。所以調查研究也表明，長期熬夜會增加心臟病和心肌梗塞的風險。
熬夜的危害
不僅如此，熬夜還會導致肥胖。睡眠中人體會分泌“瘦體素”，而熬夜就影響了這種物質的分泌，自然就更加容易胖了。而且熬夜時容易吃夜宵，這就更加讓你變胖了。熬夜時的我VS熬夜後的我，就是塗一時快樂之後要承受諸多的熬夜危害。所以，何必呢?
