連續多日過千隻股票跌停。值得關注的是，個人財富上的大幅縮水，讓很多股民感到焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦。股市不斷下跌會明顯對人們的心理健康造成累積性的影響。
股民心理健康水平比非股民差
重慶醫科大學預防醫學系在1995年的“熊市”期間，通過對451名股民和390名非股民進行心理衛生狀況對照研究，結果顯示，股民的心理健康水平比非股民差，尤以強迫、憂鬱、焦慮及偏執等突出。而此次股災對股民心理的衝擊，要比熊市中的緩跌慘烈得多。
股民最常見的不適症狀有“做事必須反覆檢查”、“難以做出決定”、“忘性大”、“容易煩惱和激動”、“過分擔優”、“難以入睡”等。
一個臺灣學術團隊在2014年發表的研究數據表明，臺灣股市加權指數每下跌1000點，每日因心理障礙前來就診的患者會增加4.71%。若股價連續下挫5個交易日，則第5天的精神失常入院率會比之前升高1.6%。
連續的判斷失誤，打擊了自信
7月6日，A股一開盤千股漲停，牛靖（化名）堅定了自己的判斷，週末連續出臺了一系列力度空前的救市組合拳見效了，會有一波行情，所以當目標股票的漲停板一打開，他就把手裏最後一支“預備隊”派上去了，“國家隊主攻，我們策應，順勢而爲。”他當天特意把辦公室的拖鞋換成紅色。結果收盤時，千股跌停。
牛靖是一家科技公司的老闆，手下有十幾人的研發團隊，已經獲得穩定的投資，但“最近在做有關公司的決策時，老是懷疑自己的判斷，這是以前沒有的。”在他看來是“國家隊”應該反攻的日子，他都派出“預備隊”進場“抄底”，結果陷得更深。連續的判斷失誤，打擊了牛靖的自信。
心理教授認爲，在負面情緒的籠罩下，股民會有不適感，甚至影響到工作和生活，進而有可能引起身心的傷害。悔恨心理可使中樞神經受到壓抑，從而導致全身的新陳代謝處於抑制態，各種腺體（如腎上腺、甲狀腺等）分泌的有益激素減少，生理功能發生紊亂。
心理脆弱的人最好不要炒股
心理學專家研究發現，股民的悔恨心理如持續1周以上，體內的免疫球蛋白A、血清素便會明顯降低。
而持續性的恐懼、緊張等情緒，會造成神經功能紊亂，內分泌失調，使人出現精神焦慮、坐立不安、心悸胸悶、倦怠乏力、多夢、神經過敏等一系列症狀。
早在2013年6月，中國醫師協會、中國醫院協會等機構對37.6萬名股民進行一項調查，併發布《中國城市“股民”健康數據報告》，結果顯示，經濟壓力、股市變化、健康困擾是壓在股民身上的“新三座大山”，其次是工作晉升、人際關係和家庭關係。
身處股災之中，股民更應該關注心理健康，儘量用成熟健康的心態對待股市行情，心態要放平。心理脆弱的人羣和老年人最好不要炒股。
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1、食物助眠法
睡覺前可以喝上一杯熱乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、綠茶這類會讓大腦興奮的食物或飲料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。
2、運動助眠法
對於長期入睡困難戶來說，運動是非常好的方法，跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可做太激烈的運動。
3、睡姿助眠法
睡覺最重要的是放鬆，躺在牀上可以不用向坐在教室、辦公室那樣的拘謹，可以找一種自己認爲最舒服最放鬆的睡姿，然後美美入睡。
4、隔離干擾法
有很多人是因爲無法靜下心來，一聽到有任何響動或者由光線射到眼睛就無法入睡。對於這樣的情況，我們可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮擋光線。這樣如果可以讓心靜些，那就可以美美睡上一覺了。
5、聞香助眠法
有很多植物散發的香味都可以幫助我們舒緩神經，利於睡眠，例如茉莉花、蘆薈、薰衣草、迷迭香之類的植物，如果覺得種植植物麻煩，那就使用方便簡單的助眠香薰也是可以的。
6、自我保護法
還有些人是因爲嚴重缺乏安全感導致很難入睡，睡覺的時候喜歡整個人都躲進被窩，或者用其他的方法隱藏自己，對於這樣的情況，沒有被子的時候可以試試抱個抱枕或者毛絨玩具之類的東西。如果怕黑的，那就在牀前放個小夜燈。
7、書本助眠法
躺在牀上實在睡不着，可以在牀頭準備一本自己認爲不愛看甚至是枯燥至極的圖書認真的看，像我最討厭看歷史書了，認真看幾頁就想睡覺。或者看些節奏特別緩慢而且情節單調乏味的電影，看着看着或許你就困到不行了。
