肝毒不除小心乳腺增生 如何排肝毒

肝臟是人體最大的化工廠，也是人體最大的排毒、解毒器官，身體的各種毒素都要經過肝臟來解，因此，肝臟也是身體最勞累的器官，但是，肝臟的解毒也是有一定限制的，如果身體的毒素太多，肝臟解不過來，就會存在肝臟當中成爲肝毒，而這種肝毒將會影響全身的健康，毒素是一切疾病的根源，尤其是女性，肝毒不除小心乳腺增生，肝毒跟乳腺究竟有怎樣的必然聯繫？爲什麼肝毒可以導致乳腺增生？我們帶着這些疑問一起來尋找答案。

我們先來看看肝毒有哪些具體的表現？

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。指甲也是疾病的一個窗口，中醫講究望聞問切，其中通過指甲的變化可以來判斷身體健康的程度。因此，我們可以通過觀察指甲的變化來確定肝毒的情況。

2、情緒容易抑鬱。肝臟的毒素過多，就會影響神經系統的正常的傳遞，毒素越多，人就會變得越消極，對任何事情提不起興趣，很容易孤僻，因此，表現在情緒上很容易抑鬱。

3、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘。皮膚是身體的另一個重要的排毒器官，如果肝毒過多肝臟解不過來，就會啓用皮膚這個排毒器官，因此，表現在皮膚上就會臉部長一些痘痘。

4、乳腺增生，主要表現就是經前乳腺脹痛明顯增加。因爲女性的肝毒主要是兩個走向，肝毒來自於很多方面，飲食的不規律，吃了過多的垃圾食品，而事實上是女性比男性更喜歡吃垃圾食品，因此，女性的肝毒會多一些，並且生氣和情緒失控都會產生肝毒，而女性情緒的變化相對男性來講更多，而這種肝毒要麼走子宮要麼走乳腺，因爲這樣的肝毒會影響身體的內分泌系統，會影響激素的水平，按照中醫的理論，則是氣滯則血淤，因爲肝毒導致了氣的不暢，因此導致乳腺管的不通而引起增生。

那我們知道了肝毒可以導致乳腺增生，那麼又該如何去預防呢？接下來給大家一些有效的預防的方法，希望對你有幫助。

既然毒素可以導致乳腺增生，那麼我們就從排毒入手，身體吃五穀雜糧怎麼可能沒有毒素，情緒的不安與抑鬱，都可能產生毒素，如果這些毒素不排出來，一定會生病。所以，重點就是排毒，排毒有很多種方法，這裏給大家介紹的食療排毒，就是在平時的飲食中注意多攝入含有VC和VB的食物，因爲這兩種維生素都有保護肝臟、促進肝臟排毒的功效。同時預防乳腺增生還可以多吃堅果類食物，因爲堅果類食物中含有維生素E。可以幫助我們調節內分泌。