哈密瓜聽起來就是非常的甜，而且吃起來真是既開心又甜蜜，其實哈密瓜的產地是來源於新疆的哈密地區，所以才稱爲哈密瓜。而且，卻是正好種出來的這種瓜看着喜慶吃着甜蜜，因此，名副其實是哈密瓜。
夏天正式各種瓜果梨桃最豐盛的時刻，哈密瓜也是夏季的水果，而且，正是因爲它產於哈密，因此它含有非常豐富的營養，因爲新疆哈密日照時間比較長，再加上當地屬於沙旱地，因此種出來的哈密瓜非常的甜，其實不僅哈密瓜甜，就連種出的西瓜都格外的甜。那哈密瓜究竟有哪些功效呢?我們一起來探討一下。
一、增強抵抗力，預防各種癌症
哈密瓜中含有非常豐富的的維生素B族，還有很多維生素和礦物質，這些都有很好的保健功效，其中維生素C有助於人體抵抗傳染病，而礦物質錳可以作爲抗氧化酶超氧化物歧化酶的協同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質可以保護我們的身體，預防各種癌症。其中含有的維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。
二、降低低密度脂蛋白，預防冠心病
我們都知道鉀對心臟的健康非常重要，鉀可以給身體提供保護，能夠預防冠心病，保持正常的心率及其血壓。哈密瓜中的鉀含量也很豐富。所以，可以保護心臟。而且它還有利於減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，鉀也有利於預防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速恢復。
三、可以防曬
有人發現哈密瓜比其他的瓜更能存放，不容易壞掉，經過研究才發現原來哈密瓜含有某種抵抗自由基的成分，而這種成分還可以抵制日光，因此科學家們把這種哈密瓜的瓜汁已經被濃縮後，凍幹成爲了藥片製劑。而且人們還可以通過每日服用這種片劑來防止皮膚被太陽曬傷。這是一種非常好的辦法。
四、養顏護眼
因爲哈密瓜富含維生素A,因此有助於維持健康的皮膚，減少患白內障的風險，並改善視力。
五、減肥
哈密瓜熱量很低，而且低脂肪，但是含有豐富的營養物質，如維生素及其礦物質。哈密瓜可以減肥。
六、可預防小兒神經畸形
哈密瓜中還含有豐富的葉酸，孕婦常吃有利於防止小兒神經管畸形。
哈密瓜不僅是一種非常好吃的水果，其實對我們的健康還非常的有幫助，在炎熱的夏天，如果能夠經常吃到哈密瓜，不僅是一種享受，也是讓我們更加的健康。不過，因爲哈密瓜是涼性水果，所以，一次不可多吃。
