到底什麼是“孕傻”?
親愛的準媽媽，其實你完全不用擔心。因爲“孕傻”非“真傻”，這是懷孕以後身體的自然反應。主要表現爲：健忘、注意力難以集中、思想處理能力放慢、甚至頭暈等。
這種“傻”是由於妊娠的前3個月荷爾蒙發生了變化，此時激素孕酮穩步上升，甲狀腺水平也開始下降。而到了孕晚期，孕激素的影響開始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會導致你的大腦出現“臨時記憶”問題。你也許會變得很難回顧最近發生的事件，以及反省自己的情緒變化。——所以說，生理上的變化導致了孕媽健忘、思考能力下降等症狀，而並不是腦子出現了問題。
至於懷孕後什麼時候會出現這樣的症狀，也是不能確定的，因爲每位孕媽的身體狀況不同，故出現症狀的時間也不一樣。
孕傻會持續多久?
這肯定是懷孕後的你非常關心的問題，懷孕就出現了種種“變傻狀況”，會不會以後一直有這樣的症狀伴隨?什麼時候才能消失呢?
不要擔心，這些“孕傻”的症狀不會持續太久，根據每位孕媽的自身恢復狀況，隨着寶寶的出生，以及產後月經週期恢復後，一切會迴歸正常，這種狀況會逐漸消失。
不過，你一定要留心自己的症狀和變化，如果出現症狀未減輕，反而更嚴重的症狀，比如神經系統紊亂、昏厥、身體受到損害或者說話變得含糊，那麼就應該儘快就醫，因爲它們可能是一些更爲嚴重的病況的跡象表現。
職場準媽媽應對“孕傻”
對於一直堅持上班的準媽媽們，孕期的這些症狀會讓自己工作難度增加。那麼最首要的就是：跟領導溝通，適當調整自己的工作量。
而對於自己來說，可以通過以下一些小方法來提示自己，保證工作的順暢。
1、如果可以，儘量養成小睡習慣。
2、製作任務清單，並且把你的清單列表在電腦上覆制一份，如果丟了的話，還可以找回它們。
3、把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。
4、養成做筆記的習慣。
5、保持水分。因爲血液不斷流向增長的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向大腦。
6、多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達你的大腦。
7、定期、適度運動可以幫助血液的流動。運動也不能過頭。記住，你的身體裏在形成一個完整的人兒，你需要身體和精神的能量。
孕傻並不可怕，只要你做好身心的調整，我們完全可以應對這種尷尬情況!
