臍在我們沒出生之前，用來幫助我們吸收營養的通道。當我們出生之後，肚臍就好像成了無用的疤痕。但其實在中醫看來，肚臍是我們身體中，距離五臟六腑最近的部位。它也是我們人體重要的穴位，叫做神闕穴。我們日常可以通過觀察肚臍的變化，來判斷身體是否健康，或者是否出現疾病。今天就和來和大家聊聊肚臍與健康的關係。
保養肚臍
從本質上來說肚臍是胎兒出生後，臍帶脫落後留下的疤痕。在中醫學裏，肚臍是個能夠防病治病的地方，是唯一人們能看得到、摸得到的穴位——神闕。神闕穴在中醫眼中，是一個養生大穴。因爲在古人認爲肚臍是連通五臟的穴位，並認爲：“臍爲五臟六腑之本，元氣歸藏之根”。養護肚臍，按揉肚臍可以起到預防疾病，延年益壽的功效。同時，肚臍發生的不同變化，也是五臟六腑健康或者疾病的反映。肚臍可以成爲人們健康的晴雨表。
注意臍部衛生
夏日汗流量大，身體上的污垢很容易隨汗進入臍眼而沉積。每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚髮生感染。
要注意防“風”
臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部着涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝；電扇、空調的涼風不要對着臍部猛吹；穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快；睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。
防止臍部意外受損傷
臍周部位裸露，因缺少衣着的保護，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因而，日常起居或工作中要小心。
儘量不要進行紋飾
貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球，喜歡在臍部貼飾圖案，甚至紋飾永久性圖飾。但是，如此一來，會造成一定的健康 隱患。因爲貼飾會妨礙皮膚的排泄 功能，有可能引起溼疹、汗疹等皮膚病；紋飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學成分，如在營業場所紋飾，共用紋針還有可能罹患傳染病。所以進行紋飾要慎重。
女性要特別注意保養肚臍
我們國家的很多女性朋友，由於天生體質較弱，或者是後天比較貪涼，喜歡食用冷飲，導致體質偏寒。體質偏寒的最明顯的特徵就是冬季手腳冰涼，有些寒氣較重的女性，甚至一年四季手都是涼的。而我們的肚臍也就是中醫所講的神闕穴是與五臟六腑連接，並且暴露在外的穴位。
如果女性朋友經常穿露臍裝，或者是沒有注意肚臍的保暖，就可能導致寒氣的入侵，影響女性氣血，還會導致痛經等問題。因此，女性保養肚臍是非常重要的。
這樣保養肚臍可助長壽
肚臍是我們人體的養生大穴，養護肚臍可以幫助我們調理五臟。中醫講我們肚臍穴位起名爲神闕穴。神闕爲任脈上的陽穴，命門爲督脈上的陽穴，二穴前後相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地。人體科學研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛鍊，可啓動人體胎息，恢復先天真息能。下面小編就來和大家聊聊，我們日常如何通過肚臍來進行全身的保養，以達到延年益壽的功效。
1、揉按肚臍
早上起牀前，晚上睡覺前，排空大小便，全身放鬆，仰臥在牀上，露出腹部，兩手掌重疊放在肚臍上，先沿逆時針的方向揉108圈，再沿順時針的方向揉108圈。此法可健腦補腎，幫助消化，安神降氣，利大小便，加強肝臟新陳代謝，並使氣血兩旺，對五臟六腑的功能有促進和調整作用，能提高身體抵抗力。有延年益壽之功效。
2、艾灸肚臍
此法可起到助元氣、抗病、強身的保健作用。對於女性來說，艾灸肚臍可以有非常好的驅寒、補氣的作用。
3、藥物敷臍
治療風寒感冒可用藥物敷臍法。將生薑切成薑蓉，然後將薑蓉敷到肚臍處，用醫用膠帶固定，每天10分鐘，可以有效祛除體內寒氣，治療脾胃虛寒，治療腹瀉，調理養生。
4、肚臍拔罐
選大號火罐一個，用閃火法，將火罐拔在肚臍上，15~20分鐘取罐。肚臍拔罐可治療哮喘、痢疾、久瀉、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。再配以足三裏穴(膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處)、膻中穴(在兩乳頭連線的中心處)拔罐，可增強機體免疫功能，增強食慾。
