經常聽人家說這養肺，很多人可能不知道這養肺是爲了什麼，養肺該怎麼去做。若是這肺氣虛弱則容易引發很多的疾病，這是很多人都不知道的，下面就一起來看看這詳細介紹。
肺氣虛損不足，臨牀以咳嗽乏力、畏風自汗等爲主要表現的證。多見於咳嗽、哮喘、自汗，以及西醫的慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病等疾病。
食療對補氣養氣很重要，飲食上要遵循“健脾益氣”的原則，通常常見的補氣藥物包括人蔘、黨蔘、黃芪、白朮、山藥等，補氣食材則有牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。對於氣虛者來說，巧妙搭配以藥材和食材，更能起到事半功倍的補益效果。
肺氣虛者可以多食用補益肺氣、滋陰潤肺的食物，如北芪、百合、人蔘、杏仁、雪梨等。不過，不宜一次食用太多，宜少量久食，身體羸弱者更應防“虛不受補”。
1、黃芪黨蔘烏雞湯
黃芪黨蔘烏雞湯
材料：烏雞半隻，黃芪10克，黨蔘10克，大棗6顆，食鹽、水適量。
做法：將烏雞洗淨後斬塊，黃芪、黨蔘洗淨後備用，大棗洗淨後挖開去核備用;將食材全部放入燉鍋中，加水至完全淹沒食材，開中火隔水燉一個半小時後，取出加少量食鹽調味後即可食用。
功效：黃芪味甘性微溫，歸肺、脾、肝、腎經，主治陰虛盜汗、陽氣虛弱、肺氣虛證等，對急慢性腎炎水腫亦有治療功效。
2、川貝母海蜇瘦肉湯
川貝母海蜇瘦肉湯
材料：川貝母12克、海蜇皮80克、豬瘦肉200克、生薑2片。
做法：川貝母、海蜇皮分別洗淨，稍浸泡，晾乾;豬瘦肉洗淨，整塊不必刀切。然後一起與生薑放進瓦煲內，加入清水1750毫升(約7碗水量)，武火煲沸後，改爲文火煲約1小時半，調入適量食鹽便可。
功效：中藥川貝母配伍海蜇皮煲豬瘦肉，其湯清潤而略帶中藥氣味，有輔助治療鼻鼾的功效，並能止痰咳、消痰涎、潤肺氣。
3、銀貝雪梨湯
銀貝雪梨湯
材料：銀耳(幹)20克，梨200克，川貝母5克，冰糖30克。
做法：將水發銀耳揀去根蒂及雜質，洗淨，撕成小片。將雪梨洗淨削去皮，除去核與籽，切成小丁塊。川貝母洗淨。將處理好的銀耳、雪梨、川貝母一起放入燉盅內，加入糖和水1杯，上籠蒸約1小時，取出即成。
功效：銀耳功能滋陰補肺，潤燥生津;雪梨功能清熱生津，潤肺化痰;川貝母功能補肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補肺，止咳化痰之功;尤其適用於老年人肺虛，肺氣腫，肺功能不佳所致胸悶氣短，乾咳無痰或咳痰咯血等症。
4、冰糖沙蔘粥
冰糖沙蔘粥
材料：沙蔘15～30克(新鮮沙蔘30～60克)，粳米100克，冰糖適量。
做法：先取沙蔘15～30克，煎取藥汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成時加入冰糖同煮爲稀薄粥。
功效：養胃、潤肺、祛痰、止咳，適用於肺熱肺燥、乾咳少痰或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無痰及咽乾，或熱病後津傷口渴。
肺氣虛弱的問題引發的身體疾病也是不少的，這中醫與西醫的理念既然不同，對於這養肺可採用這食療的方法調理，這樣的長時間的調理才能達到這養肺的目的。
