牛蹄筋增加細胞代謝
牛蹄筋一直以來都是被爽口和彈性被許多美食家評爲上成美食，但是在生活當中這種料理確是不常見的。首先是不一定所有人都可以接受這爽口的口感，再者就是這玩意價格也不便宜，但是如果可以用在美容上或許它的價值就顯得有些不同了。
牛蹄筋不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，具有強筋壯骨之功效，對腰膝痠軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。如果你還在節食，不妨吃一些牛蹄筋，有補鈣的效果哦。
豬蹄改善微循環
作爲美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。當然豬蹄的熱量也不低，小編建議水煮後瀝去油脂再食用，熱量要低一些哦！中醫認爲豬蹄性平，味甘鹹，營養堪比熊掌。
豬蹄膠原蛋白還可促進毛髮、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。最重要的是德國豬肘子還有這很誘人的味道，對於許多吃貨來說確實是不可多得的美容好食物。
涼豬皮
中醫認爲豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功效。經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化，尤其對陰虛內熱的症狀有很大改善。100g豬皮的熱量不低，大約350卡路里，不過做成肉皮凍，熱量不高，也能夠加入蔬菜同食，是不錯的涼菜哦！
豬皮的吃法也非常多，給人帶來印象最深刻的還是那作爲涼菜的豬皮，跟前面說到的牛筋一樣非常的爽口。讓人吃完之後就有一種停不下來的感覺，當然想要做到美容和減肥兼得就不能吃太多。
銀耳滋補養顏
對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖哦！
銀耳是一種非常適合女性的食物，在冬季對於身體滋補也是非常好的。最重要的是在美味的銀耳可以煲成湯，又溫又熱又好喝的銀耳湯就變成了冬季最爲美味和溫情的一道美食了。
雞爪養顏護膚
雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。但是雞爪的熱量不算低，100g就有250卡路里，平時不宜多吃，可以做成滷雞爪，當做零食吃，每次吃1到2個即可。
當然作爲零食的一種，很多喜歡吃雞爪的人一天一碗雞爪幾乎是啃的停不下來，這種行爲是非常不好的。現在許多雞爪當中都有可能添加激素，肥胖的問題自然是少不了了，所以想要又美又瘦只能控制量。
