現在很多的人都吸菸，有時不吸菸的人也不得不要吸二手菸。一般家庭裏有一個人吸菸，家庭成員也被迫吸二手菸。究竟二手菸有什麼危害呢？今天小編就來爲大家盤點一下吸二手菸的危害，別再讓你的家人吸二手菸。
吸二手菸的危害有哪些
1、肺癌
研究表明：二手菸含的有害物質往往比主流煙還要多，據計算，在通風不暢的場所，不吸菸者1小時內吸入的煙量，平均相當於吸入一支捲菸的劑量。據調查，吸菸者發生肺癌機會顯着多於不吸菸者。通過對吸菸者吸入的煙霧分析，發現煙霧中含有幾十種致癌物。肺癌危險性與吸菸時間長短有關，開始吸菸的年齡越早，危險性就越大。吸菸時間越長者，肺癌發病率及死亡率也越高。
與男性相比，女性受菸草危害更甚。一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸菸患肺癌的危險性也更嚴重，是男性吸菸者患肺癌的1.9倍。二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴重。研究指出，每日和吸菸者在一起呆15分鐘以上，吸“二手菸”者的危害便等同於吸菸者。肺癌患者有75%因素最後追究到吸菸上。
2、對記憶力的危害
煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸菸的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。
經常暴露在二手菸環境中的非菸民在記憶力測試中的得分比另一組非菸民低20%。吸菸者表現更差，得分比不常暴露在二手菸環境中的非菸民低30%。
3、引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎症
兒童是環境污染的最大受害者。通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到污染物的傷害。二手菸的危害主要有：引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。
4、冠心病
吸菸導致心臟病，這不僅適用於那些真正吸菸的人，同樣適用於暴露於二手煙的不吸菸者。二手菸暴露能引起急性冠心病，即使短時間接觸二手菸也會使患冠心病風險急劇上升，這在生物學上是確信不疑的。
吸菸使男性患冠心病的風險增加4至6倍，而女性則爲6至9倍；接觸環境菸草煙霧使不吸菸女性的心臟病死亡風險增加，二手菸使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發生明顯增加。被動吸菸導致冠心病的原因是：被動吸菸所吸入的化學物質可以使血脂異常，血液黏稠，破壞心肌組織，降低血管對血壓和血流的調節能力，進而增加發生心梗的危險。
吸二手菸吃什麼好
1、梨子
梨子是公認的清肺水果，經常吃梨子能夠補充充足的水分，葡萄糖，蔗糖，以及維生素和微量元素碘，而且梨子能給人體提供鉀離子和纖維素，多吃梨子或是將梨子榨汁飲用，不但有助於預防便祕，還能夠促進人體內毒素和致癌物質的排除，尤其適合經常吸二手菸的人羣食用。
2、胡蘿蔔
吃胡蘿蔔能夠給人體補充足量的胡蘿蔔素，血液中胡蘿蔔素含量較高的人羣，肺功能退化程度明顯較小，而在經常抽菸的人羣吃胡蘿蔔，攝入了足量的胡蘿蔔素和維生素E，肺功能退化會變慢，吃胡蘿蔔護膚防癌，對吸二手菸的人羣也有一樣的好處。
3、黑木耳
黑木耳中所含的膠質能夠將殘留在人體消化系統中的毒素，雜質集中吸附起來排出體外，從而起到清腸洗胃的作用;同時木耳還含有粗纖維，有幫助消化纖維類物質的功效，還能減少油脂吸收。黑木耳有養血、止血、潤燥、清肺作用，對清除尼古丁有很好的功效。
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