喝完牛奶後能吃巧克力嗎

喝完牛奶後能吃巧克力嗎

巧克力味的牛奶是很多人都非常喜歡的，但你可知道這是非常錯誤的搭配方式。

在牛奶中含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，如果兩者搭配在一起食用的話。

就會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收，甚至會出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。