奶製品以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌羣平衡。如果你不喜歡酸奶，脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。奶製品幾乎包含了人體所需要的所有營養素，各種營養......

經常熬夜的人容易有陰虛內熱的症狀，若能注意夜宵進行飲食調養，有利於保持精力充沛。熬夜吃什麼好呢？1、豬腰燉杜仲杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜），水適量。隔水燉1個小時。每日或隔日服用1次。具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。......

大家都知道，吃錯了食物會可能導致疾病的，因爲得病或許並不可怕，但是一旦陷入了養生誤區就可能跟癌症結緣，俗話說病從口入也是有一定道理的，那麼，在日常生活中，一些小細節該注意。要不然容易陷入養生的誤區了。下面跟小編一起......

1.雞肉污垢：經過對484只肉用仔雞的研究後發現，有42%的被彎曲桿菌感染，12%的被沙門氏菌感染。而最新調查發現，美國每人每年食用70磅(35公斤)的雞肉，比食用的牛肉、豬肉和土雞都多。超市避免方式：選擇那些自由放養場養的雞。......

關於關節炎的預防，適當運動與合理飲食是兩個最基本的方式。那麼，吃哪些食物能這有助於預防關節炎呢?低脂牛奶美國一項新的研究發現，經常喝脫脂或低脂牛奶的女性，膝蓋部位患骨關節炎的風險會降低，但吃奶酪會增加這種風險。......

現在很多人被失眠困擾着，晚上輾轉難眠，想睡卻睡不着是非常痛苦的，失眠有很多原因造成，外部環境和身體內部機理失調都會影響人的睡眠。失眠多夢、淺睡易醒都是失眠的症狀。失眠不但影響工作、心情，長期失眠還會造成身體機能......

隨着社會的發展，吃的東西種類日益增多，食物過敏患者也隨之增加。食物過敏的表現往往比較嚴重，並且因不同的加工其致敏蛋白遭受破壞不同，病人很難把症狀和某種食物聯繫起來，對過敏原檢測結果常常持懷疑態度：爲什麼有時候吃了......

很多男性煙不離手。衆所周知，吸菸有害健康，尤其是對肺部危害最大。那些經常愛抽菸的男士，在日常飲食中，就要多吃一些能夠清肺潤肺的食物，以減少對肺部的危害。1、常服用富含維生素C的食物抽菸會消耗大量的維生素，降低其活性......

於注意形象的男人來說，黑眼圈是他們美麗的大敵之一。經常由於工作或者生活的被迫，一不留神熬一個通宵，就會出現明顯的熊貓眼，讓他們苦惱不堪，究竟該怎麼辦纔好呢？從中醫角度來說，黑眼圈屬於黧黑斑的範疇。中醫學認爲：肝鬱和腎......

很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物，影響了精子質量。下面，小編告訴你殺精食物有哪些吧！一、炸雞夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬......

上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體徵，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便幹、發熱出汗等。上火吃什麼好1、小白菜味苦微寒，養胃和中，通腸利胃......

做爲吃貨，不得不感嘆現在的零食和食物種類豐富多彩。可是食物一多，不健康的食物也隨之多不勝數，尤其是長期經常食用，更會有致癌風險。爲了預防癌症，戒菸並改善飲食的人應該爲數不少，特別是下面4種食物，其致癌性還超過了吸菸......

奶製品以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌羣平衡。如果你不喜歡酸奶，脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。奶製品幾乎包含了人體所需要的所有營養素，各種營養......

一、引起耳鳴的常見原因1、年齡。60歲以上人耳鳴發病率高達30%。主要原因是隨年齡的增長，聽覺神經系統的退行性變所致。2、耳毒性藥物，如：一些抗癌藥，抗痙厥藥，抗菌藥，大環內酯類抗菌素，麻醉性鎮痛藥等。3、噪聲。噪聲引起的......

運動後如果大家能夠在飲食方面選擇得當，那是可以很好的幫助自己補充體力，減輕疲勞感的。那麼有哪些食物是運動者必吃的呢？一、碳水化合物1.糖別聽到糖就色變，糖是人體所必需的一種營養形式，經人體吸收之後馬上轉化爲碳水化......

市場上出售的方便麪，爲了久貯，廠家常在麪粉中加進防腐劑和色素，這些物質對人體有害。所以我們在生活中要知道哪些食物是含有這些的，這樣我們就能保證我們的身體的健康了，那麼我們生活中哪些食物不適合長期吃呢？1、松花蛋：制......

經常放屁吃什麼食物好經常放屁吃什麼食物好茴香：茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣......

飲食不規律或是疾病的困擾，使得不少人都有胃痛的症狀，那麼經常胃痛吃什麼好呢？日常不少食物有緩解胃痛的功效，今天小編爲您介紹經常胃痛吃什麼好，常受胃痛煎熬的朋友不妨看看。經常胃痛吃什麼好？1、牛奶經常喝牛奶具有很好......

現在的人，基本是5個就有1個是處於失眠的狀態，這樣對我們的身體健康危害是非常大的。今天小編就要給大家支招了，盤點幾款能夠治療失眠的食物。如果你也經常受失眠困擾的人羣，就抓緊跟小編一起來了解了解吧。治療失眠的食物......

久視傷眼：其實，眼睛乾澀只是眼疲勞的一種，經常對着電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的五勞所傷中有一傷：久視傷血。這裏的血，指的就是肝血。實際上，眼睛與肝臟聯繫緊密。肝藏血，即肝臟具有貯藏血液和調節血量的功......