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性生活有助緩解女性經期不適症狀
提到每個月都要造訪一次的月經,絕大多數女性聯想到的都是心情鬱悶、腰痠腹痛。之前,一直有女性問我,性愛對於緩解月經期不適,真有那麼好的作用嗎?我的回答是:性愛是最簡單、有效的止痛藥,尤其是在經前幾天,性愛會明顯降低月經......
2023-11-27
鎖水嫩膚五大原則做完美女人
1補水有原則潔面後肌膚的毛孔會微微張開,這是最好的補水時機。水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層,讓肌膚有立竿見影的補水效果。混合性、乾性膚質化妝水的直接補水功效,對混合性及乾性膚質有最明顯的效果;油性膚質的人儘管......
2023-11-27
秋季拿什麼來給孩子滅火
引發上火的具體因素很多,小兒如果中暑、受涼、傷風、過食豬肉、羊肉、狗肉等肥膩之品、缺少睡眠、喝水少、情緒波動過大等都會上火。孩子上火時,從食療保健角度來看,總的原則是,多喝水,多吃清淡、易消化的食物。具體來說有......
2023-11-27
推薦:美女形體必修課
1、纖腰如果每天堅持兩次仰臥起坐,每次做到累得做不起來便可;而游泳、騎車的項目每週堅持幾次更會對纖腰大有幫助。2、瘦臂換季時節你要做大量的家居工作,而一些擡舉手臂的家務你不要麻煩別人,自己擦玻璃窗、吊扇、換窗簾......
2023-11-26
夜貓子MM該怎麼排毒養顏?
朝九晚五的OL們該怎麼排毒?正常人:掃蕩毒源根據專家的建議,任何排毒方式的效果都比不上人體自帶的排毒系統。這個系統包括肝、腎、皮膚、肺等器官,可以持續過濾、分解、去除毒素和廢物。只要堅持均衡健康的飲食和生活方式......
2023-11-27
中風後功能鍛鍊三大注意點
1、保持肢體處於正確、良好的姿勢和體位,防止患肢攣縮和關節脫位變形。仰臥位時,可用軟墊或棉墊支持患側的頭、肩、臂、髖部,使患肢處於外旋、外展位,側臥位時應注意患肩、髖不能壓在身體下面,患側上肢伸向前,患髖伸直,經常......
2023-11-26
10招延緩女性衰老永葆年輕
>>更多推薦:冬季女性易患的婦科疾病1、大腦30歲開始,我們的大腦開始衰老,重量也從最重的1600克開始慢慢減輕,想在以後的漫長歲月裏一直保持你在家庭中的女王地位?那麼你得讓大腦老得再慢一點哦!到底是男人聰明還是女人聰明?......
2023-11-26
健康排毒要講究科學方法
適當運動+飲食調理是最佳的排毒方式最佳的排毒方式還是啓動自身的機制。多喝水多排尿,多運動多出汗提高代謝機能,多吃粗糧蔬果保證定時排便,這纔是沒有副作用的排毒妙方。通過合理飲食,排除體內的有毒物質。一是肝臟排毒:......
2023-11-27
給電腦鍵盤“消毒”的小竅門
如果你想給鍵盤來個徹底大掃除,可將每個按鍵的帽兒拆下來。此外,也可以按照以下步驟給鍵盤衝個涼:1.拍打鍵盤關掉電腦,將鍵盤從主機上取下。在桌上放一張報紙,把鍵盤翻轉朝下,距離桌面10釐米左右,拍打併搖晃。2.吹掉雜物使用......
2023-11-27
教你如何使用瑜伽繩
瑜伽繩使用方法:1.把最尾端穿進兩個釦環中2.再反穿第二個釦環3.前後移動釦環調整長度......
2023-11-27
老年人的運動養生大法
本方法簡單易做,安全有效,適合中老年人和亞健康人鍛鍊。第1式:發常梳兩手十指自然微屈成爪形,從頭部前面向後方輕輕地梳髮,反覆做36次。能防治高血壓、頭暈頭痛,提高智力。第2式:面常浴兩眼輕閉,先將兩手掌前後搓動24次,隨後將......
2023-11-27
5至6歲兒童的心理特徵
1、抽象思維能力開始萌芽。大班幼兒思維仍是具體形象思維,但明顯有抽象邏輯思維萌芽。2、好問好學,有強烈的求知慾和學習興趣。3、個性初具雛形。有較穩定的態度、興趣、情緒、心理活動,思想活動不那麼外露。4、開始掌握......
2023-11-26
20 30 40 專屬女人獨門美白朮
20歲─一切從潔面開始20歲一般都未有黑斑的問題,但是,預防工作很重要。首先,要明白色素的產生原因。黑色素會被角質蛋白細胞吸收,在細胞更生時逐漸浮上皮膚表面,如果這時未能把它排走,久而久之就會形成黑斑。此外,如果妳的水......
2023-11-27
鼻咽癌的臨牀檢查方法
一、鼻咽鏡檢查有間接鼻咽經和纖維鼻咽鏡兩種。檢查時可見到鼻咽粘膜充血,輕度糜爛、潰爛、粘膜粗糙、變色、水腫、或鼻咽壁隆起,不對稱等。如鼻咽後壁與軟齶背面間距狹小,爲癌組織侵入後壁的粘膜下組織;如一側咽隱窩狹窄......
2023-11-26
專訪:秋季如何防治痔瘡
受訪專家李建平,北京中西結合學會肛腸專業委員會委員。從事肛腸工作20年,曾是二炮部隊醫院副主任醫師,獲兩項全軍醫療成果三等獎。特別擅長治療肛腸疾病,包括痔、瘻、裂、膿腫、大腸息肉、出口梗阻型便祕及大腸肛門部腫瘤等......
2023-11-26
小心 割服藥丸藥劑易中毒
口服藥劑分割後的不利影響主要有以下兩類:一是控釋緩釋製劑這類藥物應在體內逐漸地慢慢釋放出來,以連續補充體內的藥量。分割後控釋膜或控釋骨架被破壞,藥物會迅速釋放出,引起體內藥物濃度驟然上升,造成藥物中毒。例如有一......
2023-11-26
中醫瘦身體質不同方法不同
1。胃熱痰瘀型-容易成功且復胖率不高特點:肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。減重叮嚀:少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。2。肝鬱氣滯型-泡澡是瘦身之道特點:常鬱悶嘆氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經......
2023-11-26
鼻咽癌的自測方法有哪些
(1)你的家人或親屬是否有患鼻咽癌的。(2)經常用手觸摸自己的頸部,正常情況下頸部淋巴結是觸摸不到的,如果能觸及到淋巴結就說明淋巴結腫大。(3)你是否生活在我國鼻咽癌發生的高發地區、年齡是否在40歲以上。(4)是否經常接觸到一些油煙......
2023-11-26
盤點:婚前避孕哪種最有效
1、您可以選擇不同的避孕工具由於容易感染性病、艾滋病等,從性安全、性衛生角度考慮,應選用避孕套避孕。避孕套使用方便、效果好、副作用小,且易得易用(藥店和安全套售套機取套方便),對避孕和預防性病有雙重效果。2、如果是與......
2023-11-26
治療足癬 雙管齊下
一、足癬不能根治的主要原因最新調查數據顯示:82.5%的患者外用藥雖能堅持每天塗兩次,但堅持不到14天就放棄了;84%的患者平均每年發作2次以上;半數患者因腳癢影響到睡眠,併發細菌感染者則高達40%。外用藥療程長且塗抹不便是造......
2023-11-27
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