青菜粥：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。把米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右。湯粥：大米2小匙，湯120毫升。把大米洗乾淨放......

冬季養生食譜推薦：冬季養生食譜-雞絲湯用料：雞脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，雞蛋1個，澱粉20克，清湯375克。做法：1、將雞脯肉切成絲，放入蛋清、澱粉拌好，放入沸水中稍燙後取出放入湯碗內；2、將火腿絲冬菇絲連同清湯倒入鍋中，加鹽、......

材料：八爪魚450克白蘑菇250克新鮮紅椒1個新鮮青椒1個薑蓉10克蒜蓉10克炒菜用A：細鹽1/4小匙料酒1小匙醬料B：生抽2大匙砂糖1茶匙雞精1/4茶匙水澱粉C：玉米澱粉1小匙+加清水1大匙教你如何製作魷魚爆蘑菇更美味1.用剪刀將八爪......

因此秋季幼兒園小朋友飲食，食物應以優質蛋白質爲主，以增強抵抗力;在食物製作上應多采取炒、汆、燒等方法，多補充一些湯水，以減緩氣候乾燥對孩子的不良影響。平時多讓孩子喝白開水，少食用各種市售的飲料。晚秋時節可採取煲......

更多推薦：女人抗衰老食物世界排行鴿肉、羊肉、海蔘、淡菜許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液循環不良，或肢體末梢血管血液......

吃一頓美味的排骨是許多人，尤其是懶人的願望。解饞過癮、味道甜鹹、異香撲鼻、很大塊的大排更是排骨中的美味，快來嚐嚐吧。紅燒大排屬於上海菜譜，主要原料是豬大排；工藝是紅燒，製作簡單。紅燒大排的原料：豬大排紅燒大排的配......

很多地方都有魚丸這道菜。在東莞，它更是一道家傳戶曉的佳餚，最負盛名的要數河涌呈經緯交錯的高涉鎮冼沙村的出品。首先，由於冼沙魚丸所取的魚必須是新鮮的鯪魚，所以冼沙人爲了保持魚肉味道的純淨鮮美，在魚塘中絕不養鴨、豬......

菜系：川菜原料：雞蛋500克，大油50克，淨蔥、溼澱粉各15克，淨姜5克，蒜瓣5克，泡辣椒10克，醬油35克，白糖20克，料酒25克，味精5克，湯50克，醋15克。特點：香辣製作過程：（1）用上述調料（除泡辣椒和油）對成汁。蔥切蔥花。姜、蒜均切末。辣椒剁碎。（2）將......

豬肉具有營養豐富和美味的特點，是烹飪的好原料。做好家常菜燉豬肉的訣竅，主要有以下三點。在燉煮中，少加水，以使湯汁滋味醇厚。不要用旺火猛煮因爲一是肉塊遇到急劇的高熱，肌纖維變硬，肉塊就不易煮爛;二是肉中的芳香物質會......

炸醬麪的製作材料：主料：黃瓜,木耳,雞蛋,西紅柿,綠豆牙,芹菜,黃醬,豬肉等以下是菜碼的做法：1、黃花、木耳用水發好，備用；雞蛋、西紅柿備用，黃瓜洗淨切絲，備用；綠豆芽、芹菜焯好備用；鍋放火上，放少許油燒熱。2、把雞蛋放入鍋內（一......

製作材料：瘦肉50克水發木耳25克豬血50克酸筍絲20克嫩豆腐50克胡蘿蔔30克新鮮紅椒1顆雞蛋1顆（60克）高湯4飯碗調味料：陳醋1/2大匙鹽1/2小匙砂糖1小匙雞精1小匙黑胡椒粉1/4小匙芝麻香油1小匙辣椒紅油1小匙水澱粉：玉米澱粉1又1......

材料雞腿2只，脆漿粉1大匙，水適量，洋蔥片50克，蔥段50克，薑片2片，生抽1小匙，米酒1小匙，雞粉14小匙，黑胡椒粉少份做法1.將雞腿洗乾淨，將所有的原料醃約20分鐘至入味，備用。2.用脆漿粉加上水調和成麪糊，在與雞腿拌勻，使雞腿表面裹上一......

原料：豬肉500克大蒜5瓣調料：生抽1湯匙（15ml）李錦記叉燒醬4湯匙（60ml）料酒1茶匙（5ml）蜂蜜1茶匙（5ml）紅酒1湯匙（15ml）可不用做法：1）將豬肉洗淨，放入清水中浸泡2個小時，浸泡出血水後，撈出瀝乾，並擦乾水分。切成拳頭大小的塊。2）大蒜壓成泥，將......

原料：海苔兩張大米適量魷魚絲一袋調料：白糖白醋鹽輔料：黃瓜一根胡蘿蔔一根雞蛋一個蛋黃醬適量肉鬆一小袋火腿腸一根做法：1，將大米淘洗乾淨，放到電飯鍋里加上適量水（水可以多一些，讓米飯軟一點），蒸成米飯2，鹽，糖，醋按照1：5：10的比例調......

>>>推薦：健康的早餐是減肥的前提以下就介紹幾種風靡韓國的飲食減肥法:番茄瘦身餐瘦身原理：番茄含果膠，可刺激腸道運動，使吸收、排泄、血液循環加快;檸檬酸可促進糖分的代謝、燃燒脂肪，番茄紅素還能抑制脂肪細胞的增多，吸收......

更多推薦：怎麼吃才健康？冬季五大貼心建議冬天喝點熱湯，既美味又養生。在湯裏放幾片陳皮，不僅能改善味道，能起到緩解胃部不適、治療咳嗽痰多的作用。陳皮，其實是我們平時所吃的橘子的皮，由於其放置的時間越久，其藥效越強，故名陳......

椒鹽鷹嘴豆的原料：鷹嘴豆；椒鹽鷹嘴豆的配料：色拉油、椒鹽；椒鹽鷹嘴豆的做法：1、鷹嘴豆；2、鷹嘴豆泡水一天；3、滴乾水，有些我去掉了外皮；4、鍋熱放油，放入鷹嘴豆；5、翻炒；6、繼續翻炒；7、放入椒鹽繼續翻炒；8、試了一下不夠鹹，加了點鹽......

材料：黃骨魚兩條、生薑（切條）15克、大蒜（整顆）15克、青紅椒各一個調味料：料酒1大匙、鹽1/4小匙、生抽1大匙、老抽1/4小匙、白胡椒粉1/4小匙、雞精1/4小匙、清水300ml製作心得：黃骨魚雖說無剌，可是頭頸部有兩根非常鋒利的倒剌，......

更多推薦：春季煲好氣色的三款靚湯黃豆花生燉豬皮材料：黃豆、花生、豬皮、八角、老薑、料酒、鹽。教你如何製作黃豆花生燉豬皮更美味1、黃豆提前泡上，豬皮洗淨拔去雜毛、老薑切片。2、豬皮整塊過水，煮上3分鐘左右，撈起，切成......

五花肉怎麼做好吃扣肉材料帶皮豬五花肉l000克、梅乾菜200克、醬油20克、清油l000剋制作方法：1、把豬肉的肉皮刮洗乾淨，放入冷水鍋中，上火煮至八成熟，撈出用淨布擦去肉皮上的水分，趁熱抹上醬油；2、鍋上火，倒入清油，燒至八成熱，......